送你们8个自我提升的方法（快收藏起来吧）

发布时间：2024-12-20 16:43

分享几个能够带来快乐的自我提升方法。 #生活乐趣# #生活分享#

大家好，我是微柔。一个想要靠自媒体实现财富自由的97年女孩。希望我的愿望可以早点实现吧！关注小编，每天分享干货，我们一起成长！

今天小编送给你们8个自我提升的方法，愿我们在虎年里龙腾虎跃，虎虎生威。

1.早睡早起

晚上早睡半小时，早上早起10分钟。晚上十一点之前一定要钻被窝里，不要带着手机上床。

我们晚睡的原因大部分是因为玩手机，刷刷短视频不知不觉一个小时就过去了。

从现在开始严格要求自己：晚上睡觉前坚决不拿手机，十一点之前必须睡觉。早上把闹钟往前调十分钟，给自己的早晨留一些余地做自己想要做的事情。

2.坚持运动

在日常生活中，我们会发现那些长期运动的人，都在慢慢变得更好。生命在于运动，运动是治愈一切的良药。坚持运动会增强体魄，会保持良好的身材，会让自己的皮肤变得更好。

从现在开始给自己定制一个专属于自己的运动计划。保持自律，从每天跑步十分钟开始，慢慢的坚持下去，循序渐进。坚持下去你会发现你正在越来越好的路上。

3.学会欣赏别人

学会欣赏别人，是你变优秀的开始。唯有欣赏别人，才能发现别人的优点。当你学会欣赏别人的优点时，你也会变的更加优秀的。

在生活中我们肯定会有自己看不顺眼的人，我们要做的就是不去理会他。不要总是抓着别人的缺点不放手，你的讨厌并不会对别人产生影响还是让自己变得惶恐。

从现在开始，我们要学会用欣赏的眼光去看待他人。要记得，我们所做的一切是为了提升自己，而不是为了贬低他人，那样做毫无意义。

4.坚持阅读

阅读是缓解焦虑和迷茫最好的方式。如果此时的你感到焦虑迷茫，不妨静下心来细细的去品读一本书，或许在书中你会找到答案。一件事情如果你摇摆不定，你可以看类似的书籍，你会有很大的收获的。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书使我们的知识面更加宽广，久而久之看问题的角度变得广了，慢慢的你会爱上自己的改变。

从现在开始坚持阅读吧，只要是书都可以拿来读一下。

5.在失败中总结经验

我们都是平凡人，都会有做错事情失败的时候。如果失败之后我们得过且过不去找失败的原因，我们很难得以成功。人生就是起起伏伏的，想要成功，总会经历那么几次失败。

从现在开始，我们要善于在失败中总结经验。只有做好失败的总结我们才能不断调整自己的思维和行为。人生的路还很长，总结经验会让我们往后的路越来越顺。

6.注意自己的形象

有一句话说的好：“没有人有义务通过你邋遢的外表来发现你心灵的美丽。”人们都是视觉动物，对于美好的东西总会多看几眼。我们可以不精致，但必须要干净清爽。

从现在开始，每天把自己收拾干净。认真的清洁自己，穿上干净得体的衣服。注意自己的形象会给自己加分，任何时候都是这样子的。

7.练习专注力

每次只做一件事情，不要三心二意的。每次只做一件事情会让自己的工作效率大大的提高。

做事情的事情千万不要把手机放在跟前，要不然我们就会时不时的想要看一眼手机。

从现在开始在工作中，在学习中，在生活中我们要练习专注力，提高工作的效率。

8.复盘，总结，反思

每天睡前，每周结束，每月结束，每年结束。我们都要总结反思一下自己，只有不断的总结反思才能发现自己身上的缺点，然后改掉缺点。这样我们才能遇见更好的自己，这个习惯会成为我们自我提升路上最好的帮手。

从现在开始，记得总结反思自己，及时总结及时反思。遇见更好的自己！

今天小编的分享就到这里了，希望大家会越来越好。关注小编，我们一起成长！

新的一年，越活越好的五个习惯

作为女孩，这是我给你们的13条建议

普通女生如何变得不靠化妆也很好看

如何做一个精致有气质的女生呢？这几条你一定要了解

强烈推荐值得坚持的15个好习惯，2022我们一起进步