打造和谐人际关系

发布时间：2024-12-20 20:07

建立良好的人际关系：和谐的人际关系能为你创造更好的工作环境 #生活知识# #生活指南# #职场建议# #职业晋升策略#

人际交往是社会中人与人之间传递信息、沟通思想与交流情感的过程。大学生生活中离不开人际交往，善于打造和谐人际关系，构建自己的社会支持系统是每个人都需要掌握的一项重要技能，这可以让我们从中获得情感上的支持，有效缓解心理压力，同时提高自身面对环境变化的适应能力和应对能力。

3月23日，我校心理健康教育中心邀请成烁心理研究院特聘专家张田田老师为学生开展了以“打造和谐人际关系——构建自己的社会支持系统”为主题的线上讲座，此次讲座由心理健康教育中心李艳红老师主持。

一、讲座内容

此次讲座张老师从游戏入手，围绕“寻人活动”开展，引导同学们挖掘自身的社会支持系统。

张老师又通过带领同学们绘制“手掌”的图案，帮大家理清：在每个人的生命中有哪些重要的人？同学们在张老师的带领下，在手掌的不同位置标出不同的人，这些重要的人在我们内心深处是有一定的次序的。并引导同学们为自己手绘的支持系统命名，同学们积极地分享自己的命名，比如“天使的翅膀”、“充电宝”、“无中生有”、“保护系统”、“后备能源”等。