只需从早起做起——简单高效的时间管理

养成早睡早起的习惯可以提高时间管理效率 #生活常识# #时间管理建议# #时间管理自律训练#

只需从早起做起——简单高效的时间管理

作者：沪江英语 来源：沪江英语 2013-05-27 13:39

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公开课地点：职场大厅

时间：6月8日(星期六) 19:45 - 20:45

主讲老师：李参

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你是不是觉得自己一天都很繁忙，工作却还是做不完？

你是不是突然发现，才刷了会网页，时间已经过去了大半？

你是不是急切地希望能够拥有自己的时间，去锻炼去思考或者陪家人？

沪江联手李参老师，教你揪出谋害时间的凶手，找出最适合自己的方法，科学地管理一天24小时。

彻底告别紧张忙碌的生活，用节省下来的时间做想做的事情！

【课程大纲】

一、分析自己的24小时

1、找到属于自己的Unbroken Time

2、2小时的巨大价值

3、克服拖延：避免将工作拖到晚上

二、发挥自己的创造力

1、专注创造高效率

2、先吃掉那只青蛙：要事第一

3、晨间日记的奇迹：做好每日的总结与计划

三、如何养成早起的习惯

1、规划利用早晨的时间

2、早睡早起建立规律

3、一辈子的好习惯，点滴进步，来日方长

4、早起的一些小方法

【名师简介】

李参：职业培训师，个人成长推动者，个人效率提升顾问，10年企业培训师从业经验，8年职场新晋员工职业化训练经验。曾持续辅导众多应届毕业生成长为职业经理人。GTD（Getting Things Done）时间管理实践者及推广者，致力于职业化团队及个人工作效能的提升。

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4. 点击下图中用红圈标注的“语音教室”；

5. 找到“英语大厅”位置，点击进入；

6. 讲座期间进入英语大厅后，如果想发言，请点击下图中的“举手”（橘色按钮），被主持人选中后就可以发言。说话的时候可以看到麦克进度条在随麦克声音发生变化，别人说话也可以看到耳机或扬声器的进度条在变化。

网址：只需从早起做起——简单高效的时间管理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/528849

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