孙俪：娱乐圈健身养生达人，解密冻龄秘诀

发布时间：2024-12-21 01:22

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现在人们的生活水平越来越高，在忙碌地工作学习的同时，人们也越来越注意养生。

养生不再是老年人专有的标签，保温杯+枸杞的梗让大家意识到，越来越多的青年人和中年人也都加入了养生队伍。

娱乐圈的养生达人也不少，今天要给大家安利的就是孙俪。

孙俪2001年就已经出道，这些年来有过很多家喻户晓的作品，无论是早期的《玉观音》《幸福像花儿一样》，还是近些年的《甄嬛传》《那年花开月正圆》，都给观众留下了深刻的印象。是大家公认的演技好、实力派女演员。

特别是《甄嬛传》后，大家提到孙俪，总喜欢亲切地称她为娘娘。一转眼，这部电视剧已经播出10年了。

孙俪喜欢健身养生，已经坚持很多年了，已经是一种习惯，一种生活方式了，而不是为了拍照，发朋友圈。她还建议朋友、粉丝们也注重养生。

她的社交平台上经常会发一些养生的方法。主要是运动类和饮食类。

比如，她分享过自己联系普拉提的视频，视频了她借助着健身器材坐着拉伸，锻炼腰部力量和手部力量，这类健身运动比较适合有去健身房条件的朋友去学习；

她还分享过办公室可以做的一系列运动，伸展伸展手臂，活动一下颈部，防止“办公室病”，可以有效利用闲暇时间。

饮食类的养生方法，她有分享过根据节气不同应该注意的细节。

夏至，夏天到了最重要的是养心，最好的办法是要睡午觉，可以搭配茯苓或者荷叶喝，茯苓有祛湿、保护脾胃的作用，在中药中也是上品；荷叶有去水肿的效果。

芒种可以喝三豆水解暑，黑豆、绿豆、红豆，肠胃比较弱怕寒的朋友，可以选择红豆。

如今已经快40的孙俪，素颜依旧状态很好，前段时间晒出和老公邓超一起去爬山，也是身轻如燕，身体比邓超好很多。

看完以后，大家也要快快行动起来，加入养生大军哦~

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