小班身体锻炼健康教案（精选8篇）

下班后先做健身锻炼，保持身体健康。 #生活常识# #时间管理建议# #下班后时间安排#

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小班身体锻炼健康教案（精选8篇）

　　作为一位不辞辛劳的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。教案应该怎么写呢？以下是小编为大家整理的小班身体锻炼健康教案，希望能够帮助到大家。

　　小班身体锻炼健康教案 篇1

　　设计背景

　　孩子非常喜欢在户外活动，每次上体育游戏，小朋友们都表现出很兴奋的样子。在游戏活动中，每个孩子都能积极参与，本活动主要内容是让孩子学习双脚向前行跳，锻炼腿部力量。

　　活动目标

　　1、学习双脚向前行跳，锻炼腿部力量。

　　2、复习走平衡木的技能。

　　3、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

　　4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　　5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

　　重点难点

　　青蛙跳的动作要领。

　　活动准备

　　青蛙头饰一个，蛋糕一个，磁带一盒，自制虫子若干。

　　活动过程

　　一、开始部分

　　(1)师以“青蛙妈妈”的.身份谈话引人，激发孩子的兴趣。

　　师：“今天老师当青蛙妈妈，小朋友作小青蛙，好吗?【好】。“今天是妈妈的生日，妈妈准备了一盒生日蛋糕，准备和小青蛙一起过，你们高兴吗?”【高兴】。“那你们想怎样给妈妈过生日呢?”【捉虫子给妈妈吃】

　　(2)师：“那捉虫子之前，请小青蛙们和妈妈一起来做运动。”【放磁带】

　　二、基本部分

　　学习新动作“青蛙跳”

　　(1) 教师讲解、示范青蛙跳动作。

　　师示范捉虫子

　　师：“小青蛙们先仔细看看妈妈是怎样去捉虫子的?等一下，妈妈要问问小青蛙。”

　　提问：妈妈是怎样去捉虫子的?

　　师讲解、示范小青蛙的跳舞动作。师：小青蛙们都很聪明，妈妈就是跳着去捉虫子的。今天，妈妈来教你们这个新本领：青蛙跳。

　　师：请小青蛙们跟妈妈一起做：两脚并拢、曲膝，两脚同时跳起来，这时候，脚要伸直，落地的时候，前脚掌轻轻地着地，一拍一拍地往前跳。

　　(2) 小青蛙们练习青蛙跳动作，师指导。

　　先让孩子自由练习一遍。师：“现在，请小青蛙们在原地练习一下，跳的时候要注意双脚不能勾起来，要同时落地，轻轻地跳。”

　　分角色练习。师：“妈妈想请男孩子青蛙先来练习一下，比一比到底是男孩子青蛙厉害还是女孩子青蛙厉害?”

　　(3) 孩子们游戏，师指导并提出要求。

　　师：小青蛙们都认真地学会了跳的本领，现在可以去捉虫子给妈妈了。但在去捉虫子的路上，要经过一座小桥，小青蛙们怕不怕呀?走过小桥后，妈妈有几个要求，请小青蛙们记牢了：A:用妈妈教的本领“双脚并拢，轻轻跳”。B:跳到田地时不挤不抢，互相帮忙。C:每只青蛙先捉一条虫子，捉完虫子直接跳回来找妈妈。

　　(4) 师：“好了，小青蛙们可以出发了，妈妈要看一看哪只小青蛙最棒?捉虫子捉得又快又好?”

　　三、结束部分

　　师小结，指出小孩子所存在的问题，强调青蛙跳的基本动作和要领。

　　小孩子们又一次集体到田地帮妈妈捉虫子。

　　以“青蛙妈妈过生日“结束。【小青蛙们捉了这么多的虫子真厉害!妈妈很高兴，现在让我们一起跳舞，然后跟妈妈回家过生日好吗?】(放磁带)

　　小班身体锻炼健康教案 篇2

　　活动设计背景

　　学前小班孩子在各方面能力上都有一定的发展，但是他们的动作协调性及灵活性都还需要加强锻炼，本班个别孩子在平时的活动中不合群，性格比较孤僻。为了锻炼孩子动作的灵活性及协调性，引导离群孩子参与到活动中来设计了本次活动。

　　活动目标

　　1、练习拍球，锻炼上肢力量，促进孩子动作的灵活性及协调性。

　　2、体会集体合作做游戏的乐趣。

　　3、提高动作的协调性与灵敏性。

　　4、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

　　5、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

　　教学重点、难点

　　教学重点：孩子在活动中的灵活性及协调性的培养。

　　教学难点：孩子参与的积极性和个别孩子动作协调性的培养。

　　活动准备

　　气排球4个、小经花10朵、纪念品12份。

　　活动过程

　　一、准备工作：

　　教师把孩子带到操场中，平均分成四列排好，做准备工作。

　　二、游戏过程：

　　1、要求：

　　(1)每列第一名孩子在教师的发号令下用单手把球拍一个回合后交球到下一位孩子的手中，以此类推，直到最后一名孩子，哪一列先完成任务就是本次冠军，但是要进行两次比赛方才获胜。

　　(2)未拍的孩子要为本组加油，不能打闹、起哄。

　　(3)点评：对表现好的孩子进行表扬，奖励小红花，给冠军组颁发纪念品。

　　2、活动结束。

　　教学反思

　　我在这次活动中注重组织学生的`纪律，关注性格比较孤僻的孩子，在活动过程中多鼓励他们，让这些孩子感受游戏的乐趣，从而喜欢和班里的同学交朋友。同时经过这次活动的开展，我发现大部分孩子还是比较好动的，当他们遇到困难时会开动脑筋去想办法解决：如拍球时球出线了会立即改变方向，并以最快的速度向前冲，为本组争取更多的时间，这就起到了开发孩子智力，挖掘他们的潜力的作用。其次，所有的孩子知道为本组加油，说明他们的集体荣誉感很强，培养了孩子争强好胜的精神。总而言之，教师应多开展游戏，培养孩子多方面能力。

　　小班身体锻炼健康教案 篇3

　　活动目标：

　　1．通过手臂姿势的变化，表现正面做操人的不同姿势。

　　2．知道天天做操能锻炼身体，让身体更健康。

　　活动准备：

　　1．活动材料P14，油画棒。

　　2．正面做操人的不同姿态范例，早操音乐磁带。

　　活动过程：

　　一、做操真有趣。

　　1、讨论：我们为什么要天天做操？（做操是为了锻炼身体，让我们的身体更健康。）

　　2、师：小朋友们，我们现在每天早上都会做早操，那你们还记得我们平时做操时的动作吗？我请一些小朋友来做做看。请个别幼儿上来做早操中的一些动作：侧平举，手上举，手叉腰等……

　　3、引导幼儿观察做早操时的不同姿态。

　　4、出示范例，引导幼儿欣赏正面做操人的不同姿态。

　　师：请你们看看图片中他们做了哪些动作，请小朋友来找一找。动作是哪幅图呢？这些做操的人的身体，头，胳膊，腿是怎样摆得呢？仔细观察，我要请小朋友来学学看。（幼儿边回答边模仿动作。）

　　二、我们大家来做操。

　　1、引导幼儿将自己或同伴做操的样子画下来。

　　师：刚刚老师请小朋友观察了许多做操的人的样子，现在老师想请小朋友们也来画出做操的人，而且要画出不同的姿态，请你们大胆思考，画出自己想画的姿态，并帮他们涂上颜色。老师请你们画完一个人，再画另一个而且是和以前一个姿势不一样的`，好吗？（鼓励幼儿画出各种动作。）

　　2、先画完的幼儿可以添画户外场景。

　　3、展示幼儿作品：

　　（1）师：小朋友们都画好了，现在老师请你们做做看自己画中的动作，让大家来看看自己画的像不像，好吗？请幼儿学一学，做一做画中不同的动作。

　　（2）师：大家今天都画得很认真也做得很认真。小朋友们都知道做操是一项体育锻炼。

　　小朋友们天天做操可以增强体质，使我们的身体强壮起来，所以我们每个小朋友不但要天天做操，而且要认真做操，好吗？

　　小班身体锻炼健康教案 篇4

　　活动目标：

　　1.利用游戏情境，练习双脚跳。(重)

　　2.能配合手臂和腿的动作进行跳跃。(难)

　　3.体验小青蛙跳荷叶的乐趣。

　　4.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　　5.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

　　活动准备：

　　荷叶若干

　　活动过程：

　　1.热身运动《小蝌蚪》，引导幼儿进入情景

　　(1)师问：咦，小蝌蚪长大后变成了什么呀?

　　小青蛙是怎么走路的呢?(鼓励全体幼儿尝试双脚跳)

　　小青蛙另外两只脚要怎么做?这样子跳就更像小青蛙了，小青蛙们，我们再来跳一跳吧!(鼓励幼儿配合手臂和腿的动作进行跳跃)

　　(2)师：今天天气不错，小青蛙们，快到妈妈这里来，咱们一起去荷塘里玩!(加深难度，鼓励幼儿双脚向前跳)

　　2.进行游戏“跳荷叶”

　　(1)教师明确游戏规则

　　师：哇，你们看池塘里有好多的荷叶啊，咱们今天就来玩儿跳荷叶的游戏吧!小青蛙们可一定要注意安全了，千万不要掉进水里。我们跟着音乐来跳，音乐停了，就赶快从荷塘里跳出来，回到妈妈身边，好不好?(音乐响起)好了宝宝们，你们去玩吧!

　　(2)音乐停，请个别幼儿示范，分组练习

　　师：刚才妈妈看到这个小青娃跳的.真好，请他来跳一跳。还有哪个小青蛙想来跳一跳?(个别幼儿示范，强化优点，提出建议)

　　下面，妈妈请摸到头的小青蛙再去荷塘里跳一跳!(分组练习，进行指导)

　　3.带领幼儿跟着音乐边跳边游进行放松

　　教师：小青蛙们跳累了，跟着妈妈一起坐在荷塘边，捶捶腿，休息休息!孩子们，跟着青蛙妈妈，咱们到河里游玩吧!带领幼儿边游泳边跳，跟鱼妈妈说再见。

　　活动反思：

　　本次活动进行是幼儿刚刚开学一个月的时间，因此在设计活动时，使整个环节设置利用情景，提高幼儿的兴趣，音乐选择贴合主题，较为完整，活动过程中，幼儿兴趣很高，能够积极地去尝试跳荷叶。不足之处：小组练习中，没能顾及到最后一个孩子，忽略弱势孩子；荷叶摆放的有点密集，应松散些，有些难度，其中一部分应摆成队形；自己也要融入情境当中，“妈妈和宝宝”；放松时，注意摸孩子后背，看活动量是否达到；教师示范放在后面，幼儿示范放在前面。

　　小班身体锻炼健康教案 篇5

　　活动目标

　　1、引导幼儿用较完整的语句表达。

　　2、学习词语：非常、寒冷。

　　3、知道冬天要不怕寒冷坚持锻炼身体。

　　4、鼓励幼儿大胆的猜猜、讲讲、动动。

　　5、发展幼儿思维和口语表达能力。

　　活动准备

　　图片三张、冬天和小朋友锻炼的图片

　　活动过程

　　一、出示冬天和小朋友锻炼的图片，引导幼儿说出冬天的景象。

　　师：请小朋友说说现在是什么季节了?你是怎么知道的?你发现现在这个季节哪些变了?在冬天我们应该用什么方法来让自己暖和起来呢?你会用哪种方法呢?为什么?

　　二、出示《小梅爱锻炼》的图片。

　　师：(出示第一幅图片)今天我们要来看一个小姑娘，这位小朋友的名字叫“小梅”，看她们那里也是什么季节了?天气看起来怎么样呢?她和谁在一起?在哪里?她们在干什么?后来奶奶呢?

　　(请幼儿和老师一起来把第一幅图完整讲述)

　　师：(出示第二幅图片)奶奶回来后发现什么了?请你们说说奶奶是怎么想的?

　　(请幼儿和老师一起来把第一幅图完整讲述)

　　师：(出示第三幅图片)奶奶找到她了吗?在哪里找到的?小梅在干什么?为什么?

　　(请幼儿和老师一起来把第一幅图完整讲述)

　　三、全班和老师一起完整地讲述故事。

　　四、请个别幼儿来讲述。

　　五、鼓励幼儿在冬天不怕冷，每天坚持锻炼。

　　活动反思

　　发展幼儿的`观察力，想象力，口语表达能力动作表现能力及 思维的敏捷性。培养幼儿积极动脑、勇于探索、敢于尝试的精神。设计活动的目的主要引导幼儿在“玩”中学，“趣”中练。

　　小班身体锻炼健康教案 篇6

　　活动准备：

　　磁带、冬天的环境创设、节奏谱

　　活动过程：

　　1．发声练习《师生问好歌》。

　　2．今天学习的歌曲和现在的季节有关系，现在是什么季节呢？冬天你在外面有什感觉呢？这么冷的天你们衣服穿少了很容易怎样？用什么办法既可以让身体变的暖和起来，又能让身体变得健康呢？

　　3． 锻炼身体可以做什么运动呢？（跑步）那咱们一起来跑一跑吧！边喊口令边跑。

　　4． 我们跑起来不仅使身体暖和了，而且还非常的有节奏，今天老师就带来了一首关于跑步的歌，想不想听一下？

　　5． 提问歌中唱了些什么？

　　6． 说说为什么冬天来了要加油跑？为什么必须坚持锻炼身体？

　　7． 看节奏谱拍节奏说歌词，小朋友说的真不错，可是节奏谱里有一个小秘密还没发现，这首歌每一句节奏谱最后有些特殊？为什么特殊呢？认识休止符，知道休止符的意义，让幼儿知道唱歌的.每一句最后一个字都要唱的很干脆。

　　8． 跟音乐一起唱歌，注意唱准休止符。

　　9． 边演唱边做锻炼身体的动作。唱到休止符时，动作静止。

　　10． 讨论除了跑步，还有什么锻炼身体的方法吗？那咱们也把它们编到歌里，好不好？

　　11． 说说新歌词，如：跳呀跳呀……

　　12． 边演唱边做动作。

　　13． 启发创编第三段歌词，并演唱表演。

　　14． 你们编的真不错，现在咱们听音乐（奥夫音乐）做个游戏，跟音乐可以做各种的锻炼身体的动作，听到音乐变化时，要摆一个造型，再接着做动作……

　　15． 今天小朋友真棒，还有其他的锻炼身体的方法也可以编出新歌，到表演区表演给小朋友。

　　歌曲： 冬天锻炼身体好

　　1=F 2/4

　　2 53 [{-}] 2 16 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}] 2 53 [{-}] 2 16 [{-}]

　　跑 步呀 跑 步呀 跑 呀 跑 步呀 跑 步呀

　　5 ― [{-}] 5 0 [{-}] 65 61 [{-}] 2 53 [{-}] 2 ― [{-}] 2 0 [{-}]

　　跑 呀 冬天 来了 我 加油 跑 呀

　　23 21 [{-}] 12 16 [{-}] 5 23 [{-}] 1 0 [{-}] [{-}]

　　不怕 风雪 坚持 锻炼 身 体 好

　　注：红颜色的音符为低音。较近的音符为八分音符。

　　活动目标：

　　1．认识休止符，知道休止符的意义

　　2． 在学会歌曲的基础上，学习创编歌曲

　　小班身体锻炼健康教案 篇7

　　目标：

　　1．知道天气寒冷时，运动能帮助人们抵御严寒。

　　2.努力做到冬天不怕冷，能准时入园，勇敢地参加锻炼。

　　过程：

　　1．欣赏儿歌《我们不怕冷》。

　　欣赏后提问：冬天，小鸟说了些什么？大树说了些什么？……

　　2.学习儿歌《我们不怕冷》

　　提问：冬天，小鸟、小狗、小猫、大树是怎样做的？我们小朋友应该怎样做？

　　3.讲述：我是不怕冷的好孩子。

　　让幼儿说一说自己是怎样不怕冷的'；

　　为不怕冷的幼儿在评比栏中贴一朵小雪花，知道其中的含义。

　　4.积极参加户外活动，做操、跑步，边活动边朗诵儿歌。

　　活动反思：

　　这个儿歌的语言浅显直白、音律优美，孩子们容易接受和理解，通过最近一段时间的教育和引导，我班现在多数孩子来园时都比较早，也都喜欢到户外参加体育活动，通过在手上画五角星这种奖励方式，孩子们的积极性更高了。

　　小班身体锻炼健康教案 篇8

　　一、教学目标：

　　1.套着布袋模仿蚕宝宝的活动，学习弓身爬、直身爬和团身滚

　　2.锻炼动作的灵活性和身体的协调性。

　　3.感受模仿游戏和体育活动的愉快。

　　二、教学准备：

　　布袋每人一个；挂有"桑叶"的皮筋四根；作为奖励物品的小亮片，舒缓、激烈的音乐各一段，

　　三、教学过程：

　　（一）开始，热身运动

　　1.放音乐，引导幼儿做身体模仿动作头部--上肢--腰部--全身（蹲起或伸展）--团身滚--放松

　　2.教师提醒幼儿找个空位置，重点进行伸展和团身的`准备动作

　　（二）动作练习

　　1.引导幼儿模仿蚕宝宝走路请个别幼儿模仿蚕爬的动作，引出两种不同的爬弓身爬、直身爬。

　　2.练习两种爬的动作，①请个别幼儿示范一下动作，找到需要的动作幼儿练习（弓身爬或直身爬），教师讲解动作要领，幼儿练习一次②用和第一次不一样的爬练习一次三）游戏：蚕宝宝在长大

　　1.蚕宝宝第一次长大教师引导幼儿用一种爬的方法爬过四条"桑叶"林。

　　2.蚕宝宝第二次长大引导幼儿用不同的方法爬，

　　3.蚕宝宝第三次长大①降低四条"桑叶林"的高度，引导幼儿练习直身爬。

　　4.蚕宝宝第四次长大引导幼儿再次练习直身爬。（放欢快的音乐）

　　5.练习团身滚

　　①引导幼儿把身体蹲下，躲到布袋里。

　　②在不同的三个方向发出声音，幼儿练习团身滚。

　　（四）结束：放松运动

　　1.引导幼儿从布袋中钻出来。

　　2.引导幼儿用布袋来当翅膀。

　　3.听音乐，教师带领幼儿做飞的动作，放松身体。

　　4.带领幼儿出活动室。

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