生活小妙招，轻松去生活！

发布时间：2024-12-21 06:41

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1、夏季犯困：多吃橘子，橘子含有丰富的钾元素，能为人体补充在夏季容易缺失的钾，而且橘子味道偏酸，叉能起到提神开胃的作用。

2、让米饭又靓又香：完米之后，在水里加入几滴柠檬汁可以让饭又靓又香，在洗好准备开始煮的米饭里滴上几滴油与饭同煮，也能让米饭香靓喔！

3、感冒：生姜煮瘦肉粥：药用功能主要在于生姜具有解表发汗等功效，与热汤的温补作用相结合，可促进血液循环，还有发汗、通鼻的作用。趁热碣汤并多休息。可滋补身体，增强免疫力，确实是治疗初期感冒的最佳方法。

4、减肥：减肥可是大家最关心的事情，没事的时候多跑跑步、走走路了，让自己流汗并且一定要克制自己的饮食习惯。简单来说就是管住嘴，多动腿！也可以配合一杯金福眉冬瓜荷叶茶，轻松瘦身更自信。

5、便秘：可以喝每天一杯酸奶，冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，酸奶中的益生菌才是帮助消化的主要原因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌。

6、拉肚子：可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果。

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