低脂肪饮食要怎样做呢

适当运动配合低脂饮食，加速脂肪燃烧。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #低脂饮食指南#

低脂肪饮食要怎样做呢

女，34岁 2018-05-01 21:29

病情描述:

我一直都非常支持低脂肪饮食，低脂肪饮食要怎样做呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-05-01 21:39

一般可以吃水果、蔬菜、瘦肉、奶类、蛋类，里面含有大量维生素和微量元素以及蛋白质，其中的热量和脂肪含量较低，能够防止脂肪和热量生成，可以预防肥胖和防止冠状动脉粥样硬化。平时要避免吃肥肉和含胆固醇较高食物，里面含有大量的脂肪，不利于身心健康。

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-05-01 21:46

不要吃在加工过程中添加了很多油脂的食品，如饼干、面包、方便面、汉堡、油条、油炸零食（如薯条）、糕点及一切香喷喷的加工食品（一般地，只有脂肪能提供香味，所以吃起来很香的食品含脂肪一定很多）。

相关问题

胆囊息肉适合多吃哪些东西 鲽鱼的营养价值及功效 魔芋豆腐有什么营养 菠菜含有什么营养成分 红提的营养价值 草莓酱的营养价值 西瓜有什么营养 胡萝卜怎么吃最有营养 黄桃营养价值及功效 水果李子的营养价值

相关文章

酒渣鼻患者要重视排毒

如果人体内聚积了大量的毒素则容易患上酒渣鼻，而人体内各种毒素排出的关键就在于疏通，运动、洗澡、注意饮食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。

去除雀斑最有效的方法

　　很多雀斑的表现就是脸上有很多黑色斑点，很是影响患者的美观，让很多女生痛不欲生，不敢出门，严重影响着朋友圈，对于怎样去除雀斑是他们所想知道的，面对市场上繁杂的去除雀斑方法，怎样去除雀斑最有效的方法呢?我们一起看看以下介绍。

如何治疗关节型白癜风

白癜风的分类有很多，其中关节型白癜风易发四肢关节，以手指关节和脚指关节为多发部位，多成对称型，虽不痛不痒，但对人体影响较大，对于关节型白癜风临床上是如何治疗的呢?

脸上的黄褐斑怎样消除

脸上的黄褐斑怎样消除，临床研究发现，目前去除黄褐斑的比较好的方法就是光子嫩肤，光子嫩肤去除黄褐斑的原理主要是利用一种连续的强脉冲物质，作用于皮肤组织产生光化学作用，一方面使深部的胶原纤维和弹力纤维恢复弹性，令面部皮肤的黄褐斑消除或减轻、毛孔缩小。

男生不孕的原因有哪些

孕育并不是只与女性有关，男性也是有着很大的责任的，其实在不孕不育的患者当中，男性不育的患者占有一半，可见男性不育也是非常多的，可能很多人对于男性不育的发生表现困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具体的介绍。

热门医生

张晓伦 主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿胸外科 闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院 神经内科

医院动态

辽阳治疗肝癌的医院排行榜 辽阳治疗肝癌哪家医院有名 辽阳治疗肝癌的医院排行榜,辽阳治疗肝癌哪家医院有名?辽阳专业治疗肝癌的医院排名靠前的有辽阳市中心... 长春治疗斑秃哪里比较好 长春治斑秃哪家医院比较好 锦州治疗淋巴癌的医院排行 锦州哪家医院治疗淋巴癌好 长春治疗腋臭的医院哪家靠谱 长春治腋臭的正规医院有哪些

网址：低脂肪饮食要怎样做呢 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/532351

相关内容

低脂肪饮食要注意什么呢
如何做到低脂肪饮食呢？
如何才能做到低脂肪饮食
怎么做到低脂饮食？
【如何才能做到低脂肪饮食】
脂肪也分“好坏” 低脂饮食不止是控制食用油
低脂健康饮食食谱减脂肪
【低脂肪饮食有哪些】
饮食减肥怎样做呢
低脂肪健康饮食食谱表

随便看看