影响卧室舒适度的秘密，你造吗？

发布时间：2024-12-21 15:29

卧室应保持适宜的温度，一般18-22℃最宜，过热或过冷都会影响舒适度。 #生活技巧# #家居装饰技巧# #卧室舒适营造#

卧室是我们心灵的港湾，是让我们获得身心休整的地方，这里的规划很重要。因为大家的无概念直接造成了后续生活中不可避免的困境。小斯跟大家分享3个影响卧室舒适度的秘密，希望能够帮助大家走出困境。

秘密1：色彩和睡眠

每个人都有喜欢的颜色，就如同小斯喜欢粉色，大部分男生喜欢蓝色，您也一定有喜欢的颜色。大家可能会因为喜欢所以希望家里也能被热爱着的色彩包围。但是请记住，色彩在家居生活的应用中，一定要克制。

激进的色彩让人紧张

诸如红色、橙色一类的颜色，非常艳丽，能够加速肾上腺素的分泌，融入其中能够给人带来阳光般的激情。但是，它们却不是卧室最舒适的颜色。

身处这样的环境中，神经会一直处于兴奋状态，在困倦的时候会让我们的脑袋出现错觉，明明想要休息，可视觉却不停收到刺激信息，时时提醒你需要精神集中、焕发活力。

小孩的卧室，应该也避免过于亮眼的墙壁，比如粉红、橙色等，这样孩子在房间里写作业，可能会受到影响，不能安下心来。

因此，即便是这种明亮色彩的重度爱好者，卧室里也一定要避免大面积使用它们。否则长久，可能会出现神经衰弱的征兆，影响我们的睡眠。

冷静的色彩缺乏生活气息

蓝色、藏青色，虽然相对于热情的红色和橙色，它们充满着冷静感，能舒缓呼吸、让活跃的头脑降温，但是却又太过于严肃和冷清，不禁让人有种被理智拷问的紧张感，就像是在答写一张永远无法完成的考卷。身处这样的环境下，可能有有一种压抑感。

真正舒适的环境，不需要过多的色彩装饰，例如白色、浅浅的灰色、原木色等中性色就非常好。

轻巧的色彩、没有过多刺激感的色泽能够让视觉神经得到放松，身处其中也更容易将自己从压力中隔离出来。放松的环境能够让人一夜好梦，精神自然能够得到很好的恢复。

秘密2：不可不信的风水

曾经有一位风水大师对求助者A的家进行过指点。他认为地理位置、房间基础布局都很不错，唯独对卧室的情况感到担忧。

因为A为了节省空间，将飘窗与床铺合并，把飘窗打造成天然的床头。然而，如同风水师说的，床忌靠窗，这样容易生病，那段时间，A确实总感到头脑昏沉，接连2个月低烧不断。

虽然A对风水生财一说将信将疑，但是对于居家摆位规则，却是十分认同的。

床铺忌近窗口

床铺靠近窗户，会容易受到室外环境的影响，尤其是床头放在窗下影响最大。夏季暴雨天气，即便是窗户质量很好，偶尔来不及的关闭仍然会让雨水入侵，潮气浸湿被单，再加上空调的加持，身体自然容易受寒。

床头放于窗户下，阳光过早映入眼帘，也容易让睡梦中的人惊醒，长期如此，身体自然消沉。

床头不宜对着卫生间

和窗口原理类似，由于条件有限，卫生间在古代是充满污秽气味和细菌的地方，长期与它相邻必定有损身体健康。

虽然现代抽水马桶的普及，让细菌和污浊气味得到改善，但是卫生间里有浴室，会产生湿气，长期处于潮湿气流中，也容易患上风湿病，同时泌尿系统也会受到损伤。

滴水扰乱心神的事情也会发生在其它任何一个家庭中。因此，床头远离卫生间，能有效降低这些生活噪音的影响，保障我们的休息。

镜子不宜对着床铺

这条理念来源于古人的“鬼神”传说，他们认为镜子会倒影出一些令人不安的东西，所以要避免将镜子对准床铺。虽然说这没有科学根据，但是镜子对着床铺确实会对睡眠造成影响。

因为人们的睡眠是深睡眠和浅睡眠交替进行的，有起夜床习惯的朋友，会有在浅睡眠中起床。而在这种迷糊状态中的人容易被外界惊醒。如果起身的时候正巧看到镜子中自己的模糊身影，头脑就收到刺激信号从而唤醒睡眠，一旦唤醒就很难再入眠，睡眠质量自然受到影响。

且不论风水与创造财富的关系到底如何，物品的摆位确实对我们的生活和健康有着非常重要的联系，为了身处其中能获得舒适感，咱们注意下也是有必要的。

秘密3：舒缓的音乐、香薰助于安眠

添置一个能帮助睡眠的小家电，迷你的造型小音箱，或放置怡人的香薰在房间里，让忙碌一天的大脑得到深呼吸，安静休憩，有助于进入甜蜜的梦乡，何不用心选择一番呢，为了身处其中更加舒适，这样的投资也值得。

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今天的分享就到这里，你学会了也请分享给身边的朋友哦，让大家都能变成生活的女王哦！祝福你~~~

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