芒种

发布时间：2024-12-21 16:50

芒种插秧，合理安排农事 #生活知识# #生活指南# #季节性提示#

芒种前后气候多变，是个比较潮湿的节气。

我们应该如何为房间、物品和人体除湿，保持良好的生活环境和身体状况呢？

一：室内装修防潮

玄关处、鞋柜：

家居装修时可在玄关打造墙体衣柜，将鞋子放进鞋盒置入衣柜，可有效防潮，且收纳后整齐美观。选择防潮材质的鞋柜应对"回南天"，而且是有通风设计的款式；鞋柜最怕受潮、有异味。南方多雨，谨记不要把鞋子摆在外面，不然很容易就受潮了。

卧室、衣帽间：

卧室在装修时可选择整面墙的大衣柜或者独立的衣帽间，将衣物收纳起来，防灰防潮，日常需要替换穿着的衣物，最好用收纳盒装起来，再放到衣橱里。此外，衣罩也可以发挥一定的防潮作用。阳光灿烂的日子将大件衣物和杯子晾晒，除掉湿气和衣被里的细菌螨虫等，再选用储物箱放进储物空间收纳。

当室内空气湿度较大时，除了开窗通风外，还可购买干燥剂和除湿盒之类产品帮助吸附空气中水分。

二：家居防潮

布艺沙发平时可用滚筒刷掉表面的灰尘，受潮时用风筒轻吹沙发，排除里面的湿气。

皮质家具受潮后容易出现变色、皮质变硬等现象，受潮严重还会出现霉斑点。为避免受潮，使用柔软的湿抹布擦拭家具表面的灰尘，再涂上专用保护油。若是霉斑过大，建议咨询售后。

实木家具未出现凝水或霉点的情况下，可以在家具内部放干燥剂一类的防潮包做吸潮处理。外部用干毛巾擦拭干净后，擦一层核桃油隔湿。实木家具受潮后，如果情况不严重，应及时通风阴干;如果出现凝水或霉点，需要先将水滴擦干，用温和的清洗剂将霉点去除，再进行除湿。

家电的防潮也不容忽视，电视机最好每天开机一次，通通电，以机身产生的热量达到除潮目的。不使用电脑时，可罩上专用电脑罩，不要让主机和显示器裸露在空气中，防止水气进入。

三：厨卫防潮收纳

厨房和卫浴是室内空间最容易积聚湿气的地方，这两个地方用水频率高，一旦没有做好防潮工作，无形中就会导致霉菌滋生，影响生活品质。

厨房是家里的潮湿重灾区。除了油烟的清除以外，防潮的功夫也要做足。将晒干的茶叶或者用过的咖啡渣，用干净的纱布袋或者干净的旧棉袜装起来，就成了兼具除湿和除臭的除湿包了。

卫浴空间要保持干燥可以从干湿分离做起，避免淋浴时大范围的喷水造成的湿气过重。洗脸盆和五金龙头也要选择抗菌防潮的材质，减缓霉菌滋生；

另外，洗衣粉也是卫生间最好的防潮物件，将洗衣粉分装到小袋子里，在袋子上戳几个小洞，放在需要除湿的角落里，洗衣粉吸水后会变成一块一块的，拿去洗衣服正好，一点也不浪费。

四：人体除湿

南方阴雨天气容易导致空气湿度较大，长期处于潮湿的环境对身体也有一定损害，去湿气尤为重要。

一：清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

二：少盐

如果体内摄取了过度的食盐，那么很容易引起水肿，并且体内湿气增加。

三：运动

每天坚持适量的运动，对于身体是非常有好处的，运动不仅仅能够缓解压力，活络身体器官运作，还能够加速身体湿气排出体外

芒种时节，温馨提示您：

起居宜早起，饮食宜清淡。

防湿养心肺，中午宜小憩。

天热记饮水，防暑忌贪凉。

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