养生食疗大全

发布时间：2024-12-21 22:26

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病情描述：医生啊，我最近想做一些养生食疗，请问你们有没有什么养生食疗大全可以给我推荐一下啊？

医生回答 (2)

张兴明副主任医师
锦州市中心医院三级甲等 病情分析：

养生食疗的方法，这个是比较多的，想要做一些养生食疗，那么建议可以先下载一个专门做饭的软件，上面的各种美食也是比较多的各种养生的食谱也是比较多的，因为每个地方每个人的生活习惯口味习惯都是不一样的，所以说选择适合自己的，而且各个地方的名小吃，各种养生的方法真的是非常的多。

陈伟华医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心一级 病情分析：

冬天忌食寒性物，不要吃柿子，生萝卜，生黄瓜等良性食物，夏季是阳气最旺盛的季节，人体新陈代谢最旺盛，所以要以清淡食物为主，避免伤津耗气。生气的话，饮食应该取温地凉，可以多吃一些春笋荠菜等偏于温补的蔬菜和野菜，少吃黄瓜，冬瓜，茄子等性凉的食物。

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