【养生的食谱有哪些？】

学会识别不同植物，以判断哪些可食用，哪些有毒。 #生活常识# #应急生存技巧# #野外求生课程#

养生的食谱有哪些？

2020-05-16 17:27:46  

养生的食谱有哪些？

尚青华 副主任医师 中医内科 中国中医科学院西苑医院 三甲

食疗有很多种，而且在不同的季节，食疗也是不一样的，如秋季食疗以温补为主，多吃味甘而平的食品。这时食用一些滋补药食更容易被机体藏纳，对身体的改善有很大的作用，平时还可以多吃一些黑芝麻、胡桃、山药、黑豆等。

2020-05-17 17:37:45

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

香蕉药膳配方：香蕉片60克，香蕉2根制作方法：香蕉去柄蒂，洗净，连香蕉皮切碎，故有人用果汁机快速搅打，滤出汁，故人杯内备用。把绿豆洗净，放入砂锅，加水适量，大火煮开后离火，待凉，取绿豆汤汁，倒入香蕉汁，拌匀即可。使用方法：每日早晚各一次。服用功效：清热去火，利尿降血压。主要用于暑热，厌食，营养不良及水肿等病症。

2020-04-26 02:10:43

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