我发现一种节省精力的方法！

茶道：一种静谧的自我发现方式 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #茶道生活#

前情提要：最近总觉得生活没意思，每天都要好多事情要做，忙忙碌碌一天，却不知道意义何在，躺在床上就只知道刷短视频。由于现在视频太多，很少能够刷到底部，一刷都会刷好几个小时，刷完之后，也不会得到放松，反而也会觉得劳累。持续了好一阵子，然后我就找到了一种节省精力的方法。具体如下：

1. 一周七天，给每天都安排一个主线任务。我的安排是：

周一、周二是学习日，主要做的就是看书、看文献、写作业之类的；周三是运动日，在这一天选择20分钟左右运动一下，保障体能；周四是洗衣日，一周的衣服堆在这天洗，顺便刷刷鞋；周五是复盘日，对本周做一个小结，看看有没有什么想做却没有做的事；周六是阅读日，因为平时我喜欢看课外书，但苦于没有时间和精力去看，所以专门安排一天去看看。我告诉自己，即使只看了几分钟也没关系。周天是放空日，要出门走走，出去玩一下。

2. 随身带一个小本子，把自己的想法写下来，把自己喜欢的句子、想看的剧、电影都写下来。等下次有时间的话，就去看看。

3. 对于自己不感兴趣、不能使自己得到提升的事，就敷衍了事。去相信，一件事有认认真真的做法，同时也有敷衍了事的做法。告诉自己，不内耗，我不必事事都追求完美。

4. 针对短视频无法刷到底部的问题，我的解决办法是：将自己白天想看的视频添加到稍后在看，然后在晚上泡脚的时候统一的看，等刷完了，就差不多上床睡觉了。

以上是我觉得对自己有用的小技巧，欢迎各位朋友在评论区交流。

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