生活中饮食应该注意哪些

发布时间：2024-11-12 11:40

生活中饮食应该注意哪些

女 | 65岁 2012-12-26 20:22:20 9人回复来自未知

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医生回复区

黄刚吉林市化工医院副主任医师擅长: 胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性溃疡，胃病，胃溃帮助网友：41498称赞：2

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2012-12-26 21:07:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，生活中饮食要规律。
      指导意见：
      注意要荤素搭配，禁食辛辣，不能饮酒，不要吃油炸食品，低盐饮食，控制饮食的量。

郑少平

郑少平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手帮助网友：46314称赞：951

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2012-12-26 21:09:24 我要投诉

      病情分析：
      每个人都应该有一个健康的饮食习惯：多吃蔬菜水果，高蛋白低脂肪低盐等。
      指导意见：
      考虑到你是老年人，更应该注意吃低盐低糖低脂饮食，预防三高。要常吃些补肾的东西，比如黑芝麻，枸杞，山药等。

许伟枣庄市胸科医院主治医师擅长: 甲状腺癌,乳腺癌,食管癌,肺癌,胃癌帮助网友：13423称赞：3

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2017-10-15 16:29:23

指导意见：
平时饮食要肉奶蛋蔬菜结合着，控制盐类和油脂的摄入，多吃水果蔬菜，大豆也是优质蛋白的来源，可以用大豆代替一部分的肉类，肉类可以选择鱼类，每天一袋奶或是一杯豆浆，一个鸡蛋，一定要吃早餐，多吃粗粮。

以上是对“生活中饮食应该注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

于信玲

于信玲通化县二密镇马当卫生院副主任医师擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿帮助网友：110423称赞：2563

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2012-12-26 21:07:22 我要投诉

指导意见：避免吃生冷硬过咸过酸肥腻煎炸食物。避免吃动物内脏。饮食以八分饱为宜。

陈雅其他帮助网友：1214称赞：9

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2012-12-26 21:09:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，平时生活要多注意吃一些新鲜的水果蔬菜，合理饮食，避免暴饮暴食，定期吃一些高蛋白，高脂肪食物，保证消耗量和摄入量平衡。
      指导意见：
      平时除了养成良好的生活习惯，还要多加强锻炼，增强体魄。保证良好的心情，才能保证人体健康。

杨辉其他帮助网友：369称赞：2

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2012-12-26 21:10:36 我要投诉

      病情分析：
      老年人在日常生活饮食中要严格要求自己，养成科学合理的饮食习惯，因为很多疾病都是由于饮食不注意造成的。
      指导意见：
      坚持一日三餐，定时定量；早餐可以一杯牛奶、面条或其他面食；多吃新鲜蔬菜水果，尤其是含膳食纤维丰富的食物；多吃含钙丰富的食物，如排骨汤等，适当补偿钙片；晚餐尽量少吃主食，吃些蔬菜即可；坚持锻炼身体，提高抵抗力。

liboluotou001

liboluotou001 医师擅长: 颈肩腰腿痛,妇科炎症,计划生育相关病证帮助网友：1987称赞：71

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2012-12-26 21:17:28 我要投诉

      病情分析：
      您好！步入老年阶段，随着年龄的增长机体器官的功能在逐渐减退，饮食上对糖、脂肪的代谢能力降低。同时身体的钙质等物质丢失增加，需要从饮食上补充。
      指导意见：
      建议：饮食的一个基本原则就是清淡、营养。注意减少过于甜腻、辛辣、胆固醇含量高的食物。祝您身体健康！

以上是对“生活中饮食应该注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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