致了不起的她！

我跟老婆吵架，她说我变了，我回她：那你变了吗？她说：我变得更爱你了，这不就是变了吗？ #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #幽默段子合集#

致了不起的她

HAPPY WOMEN'S DAY

又到“三八 ”国际劳动妇女节，

向各位亲爱的“ 她”道一声：

节日快乐！

感谢你们在各个岗位上，

辛勤奉献，默默付出，

谱写巾帼华章！

在今天这个日子里，

给自己准备几本好书吧，

从健康生活到时尚美妆一应俱全，

取悦自己比任何事都重要！

（点击图片进入图书专区）

DK“生活的科学”系列

WOMEN'S DAY

超全生活百科，

世界顶流百科品牌的全新力作，

为你解答有关生活、饮食、睡眠的所有问题！

DK，全球科普读物标杆， “品质”的代名词。

·品质保证——引进自英国DK，一本书讲透一个主题

·科学保证——2021年新出版图书，全新数据支持

·专业保证——作者均为相关领域专业人士

·环保保证——FSC认证印刷，环保无害

《睡眠的科学》

117条实用建议，让优质睡眠自然而来

作者：【英】希瑟·达沃尔-史密斯

※心理治疗师，获得心理咨询、心理治疗以及失眠认知行为疗法的认证资格

※牛津大学睡眠科学在读研究生

※伦敦睡眠中心睡眠治疗师

※拥有自己的私人诊所

这本书讲了什么？

·通俗易懂的知识讲解，让你秒懂睡眠的运行机制

→我们应该睡多久？

→人为什么会做梦？

→怎样判断睡眠的“好坏”？

·从婴幼儿到老年人，为不同年龄段定制睡眠方案

→孕期

→青少年

→新手父母

→更年期

·80个常见睡眠疑虑解答，清除睡眠障碍

→磨牙、打鼾、梦游……

→轮班工作、长期出差、日夜颠倒……

→服用药物……

《营养的科学》

解决105个关于“吃”的难题

作者【英】里安农•兰伯特

※注册营养师，专攻体重管理、饮食失调、产前和产后营养以及运动营养方向

※哈雷街诊所创始人，畅销书作者，播客主持人

※曾与知名流行歌手和职业足球运动员合作

这本书讲了什么？

·什么该吃，什么不该吃？

→食品标签里有什么玄机？

→要戒掉红肉吗？

→有机食品更好吗？

·特殊时期怎么吃？

→儿童饮食

→更年期饮食

→经期饮食

→孕期饮食

·饮食能治百病吗？

→存在“抗癌饮食”吗？

→饮食能抗衰老吗？

→饮食能影响情绪吗？

→饮食能提高免疫力吗？

《生活的科学》

148个日常生活贴士

让你吃得好、睡得香

工作更高效

作者：【英】斯图尔特·法里蒙德

※英国医学博士

※著名食品科学家、作家、烹饪大师和香料学专家

※作品经常刊登在报刊上，如英国《新科学家》《独立报》、美国《华盛顿邮报》

这本书讲了什么？

·如果你对怎么吃感到迷惑不解

→我该在什么时候喝第一杯咖啡？

→不吃早餐会更容易长胖吗？

→为什么糖令人难以抗拒？

·如果你因为工作而“压力山大”

→工作日如何实现效率最大化？

→我为什么这么容易分心？

→有没有可以快速缓解紧张情绪的方法？

·如果你正在为某些睡眠问题而纠结

→我已经睡了一会儿懒觉了，为什么还是这么困？

→睡前喝一杯会让我睡得更好吗？

→如果无法避免睡眠不足，我该怎么办？

“巧厨娘艺术美食”系列

WOMEN'S DAY

怎样把吃饭变成艺术？

如果，你想让生活多一点儿情趣，想让生活提升档次，让“填饱肚子”变成“喂饱精神”，那就要在“吃”上多下一些功夫了！

如果你喜欢艺术，一人食也要吃得高调，那就看看它，没错！

如果你想宅得高级，让追剧时光更加丰富，那就看看它，没错！

如果你要用一顿精致的早餐叫醒这一天，那就看看它，没错！

如果你正在为孩子的挑食而发愁，那就看看它，没错！

这是艺术美食，也是美食的艺术，让你尽享生活之美。

《把饭做成画》

作者：郭丽娜

在给小朋友做饭的过程中，爱上厨房，把创意与美食结合，一不小心把饭做成了画。

这本书讲了什么？

食物除了用来抚慰胃，也会用来治愈心。在这本书里，我们无关厨艺，而是去享受下厨的过程，把简单、随处可见的食物做出更有趣的视觉呈现，去玩，去造作，去放空，去给生活制造多点儿生趣。

高颜值创意美食，将艺术端上餐桌，让艺术与美食碰撞出火花！

将家常菜品做成“世界名画”！

《追剧小零食》

作者

·马小马：美食原创作者，知名小红书博主，曾与乔立、东菱、臻米、莱卡、大宇、维他密斯等多个品牌合作。

·齐岩：知名美食、生活方式博主，精通中餐与西餐，教程详细，适合新手。曾任高端家居公司的品牌顾问、艺术总监。

·西镇一婶：高级健康管理师，ACI 注册国际营养师。曾任媒体主编，著有畅销书《轻松做150 道空气炸锅创意美食》《轻松做150 道破壁机创意美食》。

·人鱼弟弟：自由职业者，知名小红书博主，曾与大宇、苏泊尔、北鼎、优诺、乐荷、芭驰等多个品牌合作。

·简小凉：知名美食博主，致力于分享烘焙教程，尤其爱分享高颜值甜品。帝伯朗签约达人，曾与九阳、海氏、长帝等多个品牌合作。

·邹小捏：知名美食博主、小红书博主，曾与必胜客、肯德基、松下、飞利浦、苏泊尔、北鼎、大宇、小熊等多个品牌合作。

这本书讲了什么？

※小零食“追剧指南”，62款健康小零食，追剧打牙祭无负担！

※高颜值、低热量、无负担、超健康，“喂饱”追剧美好时光。

※零基础、零失败，从古装剧中的传统中式点心，到偶像剧中的网红零食，一应俱全。

《治愈系早餐》

作者： 高雪娇

网名蜡笔小_X_。大学毕业后从事电商行业，有了更多的时间来安排自己的生活，将认真吃早餐变成一天中最重要的事情——一顿精心设计的早餐可以开启一整天的好心情。

这本书讲了什么？

希望看到这本书的你，可以被作者的早餐治愈到，我们一起用早餐开启美好的一天。

※充满元气的小主食

※养眼的萌甜品

《宝贝，开饭了！》

作者：希子

做过设计，也在IT行业写过代码。因为女儿，用心做每一餐。因为爱上，之后创意满满。

这本书讲了什么？

※给食物赋予一点儿美学和场景，便可用它讲故事，治愈我们。

※59道高颜值宝宝餐，让宝宝爱上吃饭！

※用家常食材做出不寻常的辅食，把宝宝餐变成童话故事！

“女神制造”系列

WOMEN'S DAY

护肤、化妆、逆龄、瘦身……

女神成长指南，有销量超过十万册的畅销经典， 有专业、易上手的变美秘籍。我们为您甄选出各个领域的大咖，帮你由内至外打造全新的自己。

《听肌肤的话》 《听肌肤的话2：问题肌肤护理全书》

作者：冰寒

※中国知名护肤专家，理性护肤运动发起人，皮肤学硕士、同济大学医学院皮肤学博士研究生，中国护肤界一线达人，社交媒体粉丝数100万以上，中国知名化妆品工程师，社群“聚美丽学院”金牌讲师

※创办中国第一个私人非营利性皮肤学实验室

※担任《药妆品》中文第3版主译，该书获北京国际图书展“最好的50本书”大奖

※湖南卫视《我是大美人》护肤专家、安徽卫视《最佳选择》等电视节目特邀专家

这两本书讲了什么？

来自实验室的良心护肤经，百万粉丝都在学习的理性护肤法，多名权威皮肤教授联袂推荐！

科学解决痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等18种皮肤问题，护肤小白、美容师必备。

※你是否也听说过这些“护肤秘籍”

-不化妆也要用卸妆油“卸妆”？

-洗脸后要用化妆水做二次清洁？

-明星皮肤好是因为天天敷面膜？

※你是否也有这种疑问？

-痘痘要挤吗？

-什么是痤疮？怎么判断？

-毛孔粗大怎么办？

作者在书中介绍的护肤方法和护肤理念都有实验为证，有了这本书，再也不用当“小白鼠”了。

《精准化妆术》

作者： 李慧伦

※拥有二十多年的化妆造型经验，在彩妆界有着举足轻重的地位。

※擅长整体造型和教学管理，曾任多部电影、电视剧的总造型师；曾为成龙等众多一线明星艺人做造型设计；曾为安藤忠雄等名人做造型，是许多企业家的形象顾问；曾经担任湖南卫视等电视台热门栏目的总造型师、多场电影颁奖礼获奖嘉宾指定造型师

这本书讲了什么？

零失败的精准化妆术，让爱美的你如愿以偿！

※分享化妆造型秘籍和各种小技巧、小心机，自带护肤和挑选护肤品、彩妆品的指南，让读者不动刀，不挨针，轻松美。

※“精准化妆”方法弥补了市面上化妆术千篇一律、缺乏针对性、可借鉴性不强的缺点，能给予每一位读者私人订制般的感受。

※独创“四线八点测量法”，详细介绍了如何根据自己的脸型、肤质等特点化妆，实用性强，操作步骤简单，教化妆新手如何3分钟化出完美妆容，令化妆老手技艺更加精进。

※详解职业妆、欧美妆、证件照妆、韩式水光妆、日式樱花元气妆等12种妆容画法。

《越吃越瘦的秘密：66的魔法拼搭瘦身餐》

作者：66

※健康减脂达人。坚持在线上下进行减脂餐的分享与教学，吸引近10万人关注

※以减脂餐为核心，分享健康生活美学理念，在烹饪、摄影、旅行等领域均有涉足，带动读者加入健康积极的生活状态

这本书讲了什么？

扔掉艰难的“坚持”，赶走讨厌的“复胖”，瘦下来是一件简单而随便的事！

如果你经常：

※因为大腿内侧肉太多磨破衣服。

※买衣服不敢挑款式，第一个要考虑的问题就是“有我的码吗”。

※尿酸飙升、脂肪肝，血压达到临界值、半夜喘不过气、脱发、月经迟到……

66发现了大道至简的减肥方法，成功地瘦了140斤，没有反弹！

不制定目标，不急功近利，不每天称体重，不节食，不用大量运动，更重要的是，不难坚持，可以受用一生的美好方法，重启人生，一切变得无比美好……

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