正确吃海参的方法！别浪费了海参的营养！【珍藏版】

炖海参时，加点枸杞可增加营养。 #生活技巧# #厨房烹饪技巧# #海鲜处理方式#

海参是很好的食补食材，坚持每天食用，能很好的增强身体免疫力！我之前给大家分享过好几种最有营养的海参吃法 ↓↓↓
海参小米粥www.xiachufang.com/recipe/106188138/
海参鸡蛋羹www.xiachufang.com/recipe/106188115/
凉拌海参www.xiachufang.com/recipe/106188254/

用料  

海参1头 山药300克 枸杞10克 浓汤宝 2克 食盐 2克

正确吃海参的方法！别浪费了海参的营养！【珍藏版】的做法  

准备食材：海参、山药、枸杞

这个是野生半干海参，提前用纯净水泡发，泡发好的海参也可以

枸杞清水洗干净

山药去皮切块

将所有食材放入铁釜锅中

加入适量清水，加入精盐

加入半块浓汤宝

启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟

美味开动

小贴士

1、海参要提前用纯净水泡发
   海参泡发方法：https://www.xiachufang.com/recipe/106188125/
2、因为炖汤时间长，所以山药切滚刀块比较好
3、有高汤就可以省略浓汤宝
4、电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间，还可以根据炖煮的食材，自行调整时间，很方便

网址：正确吃海参的方法！别浪费了海参的营养！【珍藏版】 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/540685

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