外出旅游小常识三篇

为每个旅行目的地写一篇小游记 #生活知识# #家庭生活# #家庭旅行建议# #家庭旅行记忆制作#

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外出旅游小常识三篇.docx

文档分类：生活休闲 | 页数：约6页 举报非法文档有奖

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外出旅游小常识三篇
　　外出旅游小常识一：
1、登山不宜穿塑料鞋、拖鞋和皮鞋，应穿舒适防滑、休闲运动鞋。衣服要贴身，幸免树枝扯挂。
2、景区内划船，请按规定穿着救生衣，

外出旅游小常识三篇
　　外出旅游小常识一：
1、登山不宜穿塑料鞋、拖鞋和皮鞋，应穿舒适防滑、休闲运动鞋。衣服要贴身，幸免树枝扯挂。
2、景区内划船，请按规定穿着救生衣，并听从工作人员的指导。潭边戏水，请勿超越平安戒备线，切勿单独下水。
3、开车外出旅行时将车加满油，不要酒后驾车，不要疲惫驾驶。
4、上山要留意林区防火，爱惜自然环境，观光沿途不能吸烟。
5、遵照景区提示范围巡游，为了旅游平安，不要超越范围。
6、出游时带好常用药品，特殊是老年人出游要打算好常吃药品。
7、野外迷路时，马上拨打110报警，寻求救援。
8、出行之前听好天气预报，带好必要衣物。
外出旅游小常识二：
1、旅游保健学问
外出旅行，须要留意的事项许多，但从保健方面来说，要做好以下几点：
防止受凉感冒，在春秋季节旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差较大，老年人机体免疫与抗病实力下降，应随气候改变增减衣服，防止受凉感冒。
饮食要讲究卫生，旅途中饮食宜清淡，少吃便利面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，既便利又卫生。旅途中幸免过度疲惫，老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程支配宜松不宜紧，活动量不宜过大;

巡游的时候，行步宜缓，按部就班，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发;
假设出现头昏、头痛或心跳异样时，应就地休息或就医。为了保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适静谧，选2至4人间，与陪伴人或旅伴在一个房间，便于照看。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
2、靠双脚旅行，须要留意的保健常识
户外旅行主要靠双脚，用自己的双脚步行平路，登攀山岭，过桥涉水。步行在户外活动中有不少科学的东西须要学习。
首先，是起步宜缓;外出旅行一般先要乘一段汽车，才下车步行，假如是长途乘车，下车起步登山时必须要步缓慢一些，以使自己的

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