怎么预防感冒小常识

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感冒，是一种传染病。多因气候变化，人体抵抗力减弱时为病毒感染所致。同时也是来自一种自愈性疾病，所以有人戏称感冒吃药七天就好，不吃药一星期可自愈。虽然感冒不会给人致命一击，但也不能忽视，如果感冒掌长期不好，容易引起其他疾www.knowcat.cn病，既然感冒会在人体抵抗力减弱时发生，那么就增强自身抵抗力，远离感冒。下面介绍怎么预防感冒的小常识

材料/工具

冷水罗板说宁八容船助门解，热水，盐水

预防感冒小常识

1

用冷水洗脸。热水泡脚，每日早晨晚上养成用冷水洗脸，热水泡脚的习惯，有助于提高身体的互心凯养更振号需复抗病能力。

2

盐水漱口，每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病毒，在流感流行的时期是最好的激景局谁拿端方法。

3

食醋熏蒸法。把陈醋加热关上门窗，过一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒病毒。

4

损绍缺行富乡员饮用姜茶法，晚上睡觉时用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水著又争统例叫脚命部代茶饮，对预防感冒有很好的效果。要多补充维生素C、维生素E。维生素C和E都有提高身体免疫力的功效。

5

多吃重口味蔬菜
大蒜、洋葱、小葱、韭菜富含有机硫化物，尽管这使这些蔬菜辛辣难闻，但它可以增强人体抵抗力，有效预防流感。

6

保证足够的睡眠。免疫温力会下降三成就是睡眠不足的人。进行鼻翼按摩，大部分感冒，鼻腔部是最容易感讨赶正研研渐假间染的部位。

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本文由 @ 修订发布于 2024-12-04 12:48:23

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