亲测10款低脂高蛋白零食推荐，好吃扛饿不胖、健身减脂必备，建议收藏！

健康饮食：推荐几款低脂高蛋白的零食 #生活乐趣# #生活分享# #品质生活点滴# #生活品质推荐#

1.全麦面包无蔗糖

面包看起挺小，实物会比想象中大，吃一个就很有饱腹感了，味道很不错，软软的！

一般我都会和全脂或者脱脂牛奶一起大搭配着吃，健康美味早餐！

2.红薯仔地瓜干

减肥又怕饿了，这是减肥期间烦心的事情。

没关系，红薯仔地瓜帮你忙，这个可以稍微吃多点也不碍事。

这也是健身教练叫我吃的，低GI值食物。

紫薯原本的香味，软糯香甜，独立小包装，容易保存而方便携带。

即抗饿，又好吃，怕胖减肥的都可以入手。

3.每日坚果

减肥期间一定不能少的零食坚果零食，适量的吃一吃坚果对人体有益。

我们平常都是对坚果的摄入比较单一，获取的途径大部分在花生油上，因为平常炒菜用花生油。

每日坚果，每天一小包，里面有多种坚果，还有喜欢的酸酸甜甜的蔓越莓果干等。

他家的坚果减肥期完全可以放心吃，营养价值丰富。

人性化的小袋包装，防止吃过量了！

4.即食黄甜玉米

原汁原味的玉米香，真空包装。

和平常买来煮的没有多大的区别，还是平常玉米的口感。

主要是方便，能抗饿，也吃不胖，容易吃饱。

这个我也是当零食吃的，与其吃其他零食还不如啃一根玉米，即食玉米，饿了就拿来啃一根。

5.鸡胸肉

这款我喜欢，拆开来，添加一些配菜，吃起来更美味。

偶尔做一做便当带走吃，比外卖健康多了。

补充蛋白质的同时，还不会发胖，心里美滋滋的~

6.鸡胸肉肠

大家把火腿肠当零食，我把鸡胸肉肠当零食，怎么吃都吃不腻~

适合加餐，解馋，运动前后补充能量。

下午饿了，来两根快乐又健康~~

7.蔗糖椰子酸奶

整个口感不错，酸奶的醇厚混合了牛奶与椰子的鲜香，算是非常让人喜欢的味道了，对比普通的酸奶就是没那么甜，整体偏酸。女生用这个作为零食还是比较顶饿的。

8.卤鸡蛋

这个从小吃到大的零食，小时候我还挺嫌弃的，因为觉得不就是家里买的鸡蛋么，健身了才知道，这种零食，又好吃又顶饿热量还不高，真的是神仙零食啊，我估计大家都有吃过吧？

9.低脂牛肉

Keep即食低脂牛肉有香辣、五香两个口味，也满足了大部分人的需求了，我个人是买五香的因为不吃辣，口感是非常典型的卤牛肉味道，而且你以为一口下去是柴的，结果却比你想象的要顺滑一些，建议配合上面的鸡胸，混合吃不会那么容易腻。

10.鳕鱼片干

吃多了陆地上跑的，可以试试水里游的。鳕鱼原本是没啥味道的，非要说有就是海的味道，而为了口感商家自然会添加糖、盐等成分，入口还是比较刺激的，建议少吃点，调剂一下馋的感觉就好了。

本期内容到这就结束了，我会更新更多好吃的零食，喜欢的朋友记得私信哦~留言点赞分享，下期内容再见~

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