【五招健康饮食小贴士】

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发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版

【五招健康饮食小贴士】

?【五招健康饮食小贴士】①宜早：人经过睡眠，肠胃空虚，需要食物才能振作，故早餐宜早；②宜缓：吃饭细嚼慢咽利于消化，否则会增加胃负担；③宜少：饮食过量会损伤肠胃，可吃七分饱；④宜淡：过多的盐会诱发心脑血管疾病，故饮食宜清淡；⑤宜暖：胃喜暖恶寒，饮食宜温，生冷宜少。

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