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学习新技能策略2: 分解大任务，逐步学习和实践 #生活技巧# #自我提升技巧# #学习新技能策略#

学习策略2： 快乐学习策略 一、学习是快乐的吗？1，家长或老师错误的做法对学生造成影响斯宾塞曾经做过一个有趣的实验:2，学习者对自己能力认识不足造成的影响稳定的不稳定的内部的能力努力成功“我很聪明”“我很刻苦”失败“我很苯”“我不够刻苦”外部的任务的难度 运气成功“这很容易”“我运气好”失败“这太难了”“我运气差”以失败为例：若归因为我努力不够，就会产生羞愧，将在后来的学习中劲头更足；若归因为我很笨，就会产生无助感，将在后来的学习中放弃努力；若归因这太难或者我运气不好，则会产生侥幸心理，不会产生学习的动力。任何人的潜力都是无限的-----脑瘫女孩上大学3，社会偏见对学习者的影响男孩子适合学习理科女孩子更适合学习文科二、学习是快乐的！1，学习本身就是快乐的高二理科生政治考了全年级第一引起的烦恼2，学习的结果是令人感到快乐的一志愿考上首经贸带来的快乐3，学习的过程是令人感到快乐的 平行四边形的启发4，学习的快乐是有生理基础的小白鼠快乐中枢实验：三、积极寻找学习的乐趣１，让学习成为学习者的需要马斯洛的层次需要理论：生理→安全→社交→尊重→自我实现你在为谁学习？２，满怀兴趣地去学习 前苏联学者西·索洛维契克对三千多名学习没兴趣的学生进行实验：３，寻找学习内容的意义 苍山、洱海、冲积扇４，积极参与到学习中去课本剧把很多人送到了广播学院５，学会善于自我提问 是什么？为什么？怎么样？有什么条件要求？达到什么结果？猜猜看？6，不用没兴趣做挡箭牌，用心感受学习的乐趣四、塑造成功学业自我形象1，自我形象的定义： 所谓自我形象，又称为自我概念，它是指个体对自己稳定的综合看法。 学业自我形象直接影响自己的学业成绩，要想提高学习效果，就应建立积极的学业自我形象。 2， 积极自我形象的训练第一步：回想自己成功的时刻、事件和情景第二步：增强情景记忆。第三步：用一个词来概括当时的辉煌和情景第四步：深呼吸。第五步：紧握拳头，显示出充满力量的体态第六步：再回忆你成功时刻的感受和心态，沉醉于那种力量的感受。第七步：放开拳头，睁开眼睛。 3，思维的态度决定人生的高度所有的态度都是学来的，都是可以培养训练的她败给了自己：五、意识潜意识的训练策略意识是指人特有的反映现实的最高形式，是主体对客体所意识到的心理活动的总和。潜意识也称为无意识，潜意识是未被意识到的、没有明确目的调控的或习惯化的一切心理活动的总和。潜意识具有以下特点： （1）不知不觉的认知功能；（2）具有自动排列组合分类的功能；（3）不知不觉的记忆功能；（4）解决问题和创造性功能；（5）控制性功能；潜意识没有判断和选择能力，它对意识中所想象和思考的一切内容都不分黑白的加以接受。 1，正面思考的原理 正面思考最重要的是以“正面套入正面” 2，自我肯定训练（1）对自己说：“我比想象的还要……（2）诚心诚意地重复三遍；（3）每天至少重复三次……（4）用清晰、自信、有力的声音大声地说出来（5）每当出现灰心、自卑、自我怀疑或紧张不安时，就重复上述自我肯定的言词，3，积极的自我暗示 暗示: 就是不加批判地接受一种意见、信念或行为方式，从而导致被暗示者的判断、态度及行为方式改变的心理过程。 自我暗示是依靠思想、语言进行自我刺激的过程。 积极的自我暗示能激发潜意识的心理能量，是超级学习法最基本的原则 《男子死于常温下的冷藏车中 》从教师的角度:①教学应生动活泼、引发学生积极性和兴趣。②组织教材使知识结构化、系统网络化、形象化，让学生易于接受。③处理教学内容的综合性，创造性，激发学生的兴趣。④创设条件，让学生主动参与活动，⑤设计教学环境。教学环境应该协调、民主、舒适、平静，没有威胁性。⑥鼓励成功，培养学生自信心。快乐学习对学生而言：①充分认识学习任务的重要意义和价值 ②在学习的过程中不断有收获，反复体验满足感。③学习方式灵活多样，以激发学习兴趣，如演讲、比赛、质疑、批判、提问、表演、扮演角色、游戏、社会实践活动等。 4，培养学习兴趣兴趣的特点:①指向性，兴趣总指向一定事件或活动，为实现某种目的而产生，有选择性。②情绪性，对有兴趣的事感到满意、愉快、兴致淋漓，反之，痛苦不快，逃离。③动力性，对所从事的活动起支持、推动和促进作用或者对未来活动做准备④增强学习能力，兴趣能提高人的思维、记忆、理解和元认知水平；⑤长期坚持有兴趣的活动，最终会成为人的性格的稳定特征，成为个性的组成部分。我们可以这样：① 乐而后学。开始学习前使心情平静、愉悦进入快乐状态，然后开始学习。② 学中乐。在学习过程中，寻找乐趣。寓乐于学，学中找乐；寓学于乐，在快乐中开展学习。③ 学后乐。学习后总结，回味乐趣，体验学有所获的愉悦。两群孩子到河边 王晓京学阿拉伯语 1，1960年 吃煤 。2，1976年，他当了兵 。3，“右派”大学生说他认识一个作家 。4

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