合理膳食的基本原则．

多吃蔬菜水果，保持膳食均衡是绿色健康饮食的基本原则 #生活知识# #生活方式# #绿色生活# #绿色健康饮食#

《中国居民膳食指南》中，阐述的基本原则有10条：1．食物多样，谷类为主，粗细搭配2．多吃蔬菜水果和薯类；3．每天吃奶类、大豆或其制品；4．常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5．减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食6．食不过...

一般人群膳食指南共有10条，适合于6岁以上的正常人群．这十条是：
    1．食物多样，谷类为主，粗细搭配
    2．多吃蔬菜水果和薯类
    3．每天吃奶类、大豆或其制品
    4．常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉
    5．减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
    6．食不过量，天天运动，保持健康体重
    7．三餐分配要合理，零食要适当
    8．每天足量饮水，合理选择饮料
    9．如饮酒应限量
    10．吃新鲜卫生的食物

本题考点：注意合理营养．

考点点评：此题新颖，能指导大家的生活．

解析看不懂？免费查看同类题视频解析

查看解答

网址：合理膳食的基本原则． https://www.yuejiaxmz.com/news/view/542513

相关内容

膳食搭配的基本原则
呵护生命 健康同行⑩丨健身运动合理膳食营养的基本原则
幼儿合理膳食的3原则
合理膳食的五个原则
老年人合理膳食原则ppt下载
减脂的饮食要怎么搭配？合理饮食的基本原则
合理膳食要遵循哪些原则？怎样合理饮食？
合理膳食基本知识 合理膳食的重要性
合理膳食的“三二三一”原则
中医饮食护理基本原则ppt.pptx

随便看看