“饮食”注意事项？饮食=“饮食”?

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平常可以吃饭，但菜要少吃，尤其是荤菜。当然平常可以吃。但前提是要有一定的运动量，不然多余的能量对人体不是好事。会转变成脂肪，

当然因环境污染食物中的有害因素因为没有很好的排泄途经也会积蓄下来，长年累月的过程中（不知不觉）影响到人体的方方面面的功能，有些功能的改变或损伤人自己是感觉不到的。杭州市红十字会医院生殖医学科孙中明

像心源猝死、脑梗塞、溢血、甲状腺肿瘤、无精子、弱精子、少精子症、卵子发育不良、输卵管堵塞、宫颈癌、性功能障碍、糖尿病、高血压、冠心病、风湿病、脱发等，每个人很难说清楚自己的病是怎么发展过来的。更说不清楚自己也会生病。其实这些情况是平常生活中的生活工作中的环境因素、饮食、经济、情绪、家庭等各种变化所产生的各种因素，这些变化人体可以“吸收”，也就是说人体是可能“饮食”进去的，人体的饮食不光光是看得见，摸得着的食品饮料。

注意一般的人认为：嘴巴能吃的是食物，其实不然，凡是能进入人体的东西，都可能成为“饮食”。当然不一定通过嘴巴！！！否则不会有精神食粮等的说法。人体的吸收途经是可以多种多样的！要分清饮食和“饮食”的含义，理解“饮食”才能更好的“饮和食”。

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