高血压饮食怎么控制呢？

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高血压饮食怎么控制呢？

病情描述：由于体胖活动量还不大，最近总是感觉头有点晕就去量了一下血压。医生说血压方面有些高但是不碍大事，以后要注意活动量和控制血压。我想知道高血压饮食怎么控制，要注意哪些方面事项？

医生回答 (2)

张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等 病情分析：

高血压患者的饮食要做到低盐、低脂。之所以低盐是因为高血压患者的钠离子不能太高，之所以会低脂，是会引起血管壁的硬化，导致血管的弹性减退，出现血压升高。针对高血压要积极的进行治疗，随时监测血压的变化，如果是继发性的高血压，需要针对原发病进行治疗。

杨敏 医师
安陆市普爱医院 二级甲等 病情分析：

高血压患者首先要注意减少脂肪的摄入，少吃含胆固醇的食品，少吃油腻煎炸类食品，多吃一些海鱼，可以多吃一些粗粮，如玉米淀粉等，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还可以吃一些香菇芹菜的对血管有利的食品，平时注意不要过于激动，适当的体育锻炼，保持充足的休息和睡眠时间。

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