酷热的夏天到了，空调成为大家的“避暑神器”，但它不仅是“耗电大户”，还可能导致空调病，真是让人又爱又恨啊！
怎么使用空调，才能节能又健康？快和小编一起来学习吧~
1. 适宜的温度
空调温度不是越低越好，最适合人体的温度是26℃~27℃，既舒服又省电。室内外温差不宜超过7℃，防止因为温差过大引起不适或感冒。
2. 巧用“除湿”功能
室内潮湿且室外温度不是很高的情况下，可以使用空调的除湿功能，此模式下空调风扇以超低速或者低速运行，压缩机间歇性工作，更有利于身体健康，还更省电。
3. 定时换气
室内环境也是影响空调耗电的一个重要因素，如果密闭效果好，空调开启后便会快速调节温度，相对较为省电。但是在密闭空间内，3小时不开窗换气，空气就可能不新鲜；6小时不换气，就可能危害健康。
所以，大家要定时开窗通风换气，一般每2小时通风10分钟，让新鲜空气流通一下，有害菌会少一些。
4. 短暂外出别关空调
空调一开一关，比一直开着还要费电。如果外出在1个小时以内，可以适当调高1℃~2℃，这样会更省电，因为空调启动时是最耗电的。
5. 关空调后拔下插头
空调关闭后，只要插头没有拔下来，它就还处在小幅度耗电中。所以不要嫌麻烦，关空调后及时拔掉电源，更节能。
6. 不要给外机穿“雨衣”
有些人担心空调外机淋雨会损坏，就给外机披上了防雨的东西，但是这样做会影响空调散热，增加耗电量。
7. 夜间使用睡眠模式
入睡前将空调设定为睡眠模式，声音更小、更省电，也不会太冷。
8. 定期清洗滤网
长期不清洗空调滤网，不仅使用过程中会有异味、影响身体健康，还会影响空调的制冷制热效率，加大耗电。空调滤网最好每2~3个月清洗1次。
9. 善于利用风向
空调制冷时，可以把空调导风板调整为风向朝上，让冷空气自然下沉。反之，制热时最好让风向朝下，充分利用冷热空气自身的物理特性。
10. 按需选购空调
根据自己的使用面积来挑选空调，如果用一个小匹数的空调对一个面积较大的环境进行制冷，那么空调会一直处于负荷状态，并且会加大耗电量。
天气热了
在享受空调冷气的同时
也要注意健康和节能环保哦！
来源：大众科普、科普中国、CCTV生活圈、养生中国、济南市科技馆
编辑：珠海市场监管团队
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