“幸福生活·共筑健康”

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12月20日，校工会常务副主席朱颖带队，来自校工会、二级基层工会以及校妇联的干部代表们共赴首农庄园开展“幸福生活·共筑健康”调研培训活动。本次活动是校工会“幸福北航”工程的系列活动之一，活动旨在引领教职工关注身心健康和食品安全，共筑高品质生活。

人文社会科学学院女教授代表邓丽芳作题为《教职工压力现状与应对》的主题报告。邓老师首要介绍了北航教职工幸福感调研情况，她从人群分布、身心状态、心理需求等多个维度，对教职工压力现状进行全面剖析，梳理出重点关注群体的压力现状及主要压力源。接着，她通过讲解压力反应的具体表现以及导致压力反应的多种内部和外部因素，分享了科学有效的压力应对方法。她强调，要分清情绪问题和实际问题，先解决情绪问题，再处理实际问题。同时，她提出，自己掌控局面是管理压力的方法，可以借助思维技巧和想象练习、行为改变以及增强身体健康来征服压力。

活动现场，在舒缓的音乐与绿色静谧的氛围中，体育部陈媛老师带领老师们开启了深度的能量瑜伽之旅。能量瑜伽注重身体能量的流动与平衡，在绿意盎然的环境中，通过一系列舒缓放松的体式，特别是最后几个集体配合体式，在大家共同的呼吸与律动中，老师们尽情舒展身体，感受来自大自然的能量，身心与自然产生和谐共鸣。

能量瑜伽之旅后，三元首农专家带来题为《品质生活 健康饮食》的健康课堂。她就目前的食品安全现状，以详实的数据为基础，讲解了我国的安全食品结构，介绍了首农集团在生产绿色粮油肉蛋蔬奶方面的技术优势。老师们领略到食品科技的魅力，激发大家对健康膳食的关注和重视。

结束理论学习后，老师们参观了首农庄园园区内的日光温室、连栋温室以及南果北种生产区，体验绿色蔬果生产劳动。通过近距离走入代表北京先进农业科技发展水平的新型都市农业园，大家加深了对有机食品背后科学管理的认知。

此次活动通过心理讲座、健康课堂、能量瑜伽练习、实地参观体验等学习形式，不仅为北航工会和妇联的干部们提供了一个交流学习的平台，同时也传递着一种绿色健康的生活理念，助力营造积极向上、关爱生命、热爱生活、守护幸福的和谐美丽人文环境。老师们收获颇丰，希望有更多有意义的活动机会，能够深入不同行业、开拓眼界，为迈向幸福生活注入源源不断的动力和活力。

网址：“幸福生活·共筑健康” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/546653

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