用数据优化生活：一位博主的个人数据追踪和分析
这段文字讲述了一位博主如何利用数据追踪和分析来优化自己的健康、幸福和时间。他认为，个人提升是一个漫长的旅程，而收集和分析个人数据显著提升了他的生活质量。视频中，他分享了自己追踪的数据、使用的工具和分析方法，并鼓励观众从不同的视角思考自己的生活和数据。
博主主要追踪两个方面的数据：
1. 日常任务：
使用Notion记录任务、截止时间和完成进度。利用表格格式记录更详细的数据，例如完成任务所需时间。通过分析数据发现自己拖延的习惯，并计划采取措施提高效率。2. 日常习惯：
追踪深度工作时间、运动时长和阅读时间。使用这些数据来评估自己的目标达成情况。博主强调，追踪数据可以帮助人们更好地了解自己，并制定更有效的改善措施。他鼓励观众在评论区分享他们追踪的个人数据，并期待未来利用数据进行更多有趣的项目。
在此注册 Notion：http://ntn.so/kenjeenotion 在这个视频中，我谈论了我收集了哪些数据，我使用什么技术来收集它，以及我如何分析这些数据来优化我的生活。利用这些数据，我试图优化我的健康、幸福、生产力和能量。虽然我通过使用我的数据在我的生活中做出了一些有意义的改变，但我还有很长的路要走！
