压力管理课堂

学习压力管理课程，提高抗压能力 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理课程#

1内容简介

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本书为“我的管理课堂”系列之24。本书主要讲述了个人压力管理、组织压力管理和工作与生活的平衡。内容包括认识压力，管理压力，组织压力管理介绍，组织压力管理的实施，平衡是一种生活状态，平衡工作及享受生活。
本书可用作企业内部管理培训教材，也可供个人阅读。

2图书目录

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第一部分 个人压力管理
第一单元 认识压力
第一课 压力是什么
第二课 压力有何表现
第三课 压力如何产生
第二单元 管理压力
第一课 压力如何评估
第二课 压力如何管理
第二部分 组织压力管理
第三单元 组织压力管理介绍
第一课 组织压力管理概述
第二课 组织压力管理的内容
第四单元 组织压力管理的实施
第一课 组织压力管理的实施策略
第二课 EAP项目的实施
第三部分 平衡工作与生活
第五单元 平衡是一种生活状态
第六单元 平衡工作，享受生活
附录一
附录二
附录三

网址：压力管理课堂 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/549031

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