释放压力的软件有哪些

发布时间：2024-12-23 23:35

"Lifelogging app Todoist 记录生活中的事件，看哪些引起压力 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理应用程序#

专题列表

呼吸冥想Steady

大小：39.2M

类别：健康医疗

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简介：呼吸冥想Steady让用户能够来进行呼吸冥想，可以轻松来感受呼吸训练，来了解专业的呼吸模式，轻松来放松自己，十分解压，还是很不错的，需要就来下载吧。软件亮点一款非常不错的呼吸训练软件，可以来关注健康。通过呼吸练习(例如框式呼吸)和有助于睡眠的流行4-7-8呼吸模式来对抗压力和焦虑。让计时器和音频提示引导您呼吸和呼吸时的呼吸节奏，吸纳未来，呼唤过去。软件特色可以通过冥想中的积极振动为您提供能量。提供

如果冥想

大小：54.6MB

类别：娱乐影音

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简介：如果冥想app为大家带来很是不错的冥想体验，这里可以来了解大量的白噪音音乐资源，随时来聆听，放松自己的身心，支持定时的播放以及混合播放等，免费来进行使用，感兴趣就来下载吧。软件说明1、可以来了解各种各样的白噪音，轻松来听。2、根据提供的指导进行冥想学习，提升自己的冥想效果。3、支持各种各样的冥想模式，选择还是很丰富的。4、操作非常的简单便捷，可以随时来进行感受。软件亮点1、简单、有趣，360°全场

释肇心理

大小：57.66MB

类别：健康医疗

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简介：释肇心理是一款非常优质的手机健康心理咨询类的软件，软件里的有着专业的心理医生，大家可以随时来进行咨询，还是很不错的，可以给大家心理带来放松，需要就来下载吧。软件亮点1 、专注于心理咨询服务的移动客户端软件，聚集了许多心理学家。2 、来供专业和高质量的咨询服务，随时在线进行心理咨询。3 、通过音乐，精美图片，短片，游戏，FM，段子等进行在线咨询。软件特色1、软件还是非常不粗哦的，可以来为需要心理帮助

沐小木心理

大小：31.52MB

类别：健康医疗

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简介：沐小木心理是一款精心制作的心理健康医疗类的软件，软件里的功能非常的强大，十分的之恶能，软件具备一定的心理学基础知识，能够帮助用户缓解焦虑，减轻抑郁，十分的实用，需要就来下载吧。软件亮点1 、是一款具有心理知识的聊天机器人，可为抑郁症患者提供心理帮助。2 、提供了多种心理工具，可缓解焦虑症、缓解抑郁症。3 、使精神更健康，生活更美好，可以来让大家放松自己。软件特色1 、结合了心理咨询技术，使用户可以

冥想睡眠宝

大小：48.46MB

类别：娱乐影音

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简介：冥想睡眠宝是一款相当好用的冥想音乐软件，可以来改善大家的睡眠质量，这里的声音都是非常优质的，可以来听到各种自然的声音，来释放自己的压力，还是非常不错的，需要就来下载吧。　　　软件亮点1、这里的声音都是由出色的音效师来制作的。2、声音元素多种多样，任意组合，根据喜好进行匹配。3、推荐声音背景由专业的插画师制作。软件特色1、白噪声修复，可以有效改善睡眠。2、呼吸调节，精神放松，身心放松。3、提供安静的

静心冥想

大小：75.75MB

类别：娱乐影音

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简介：静心冥想是一款很好的冥想类软件，给大家提供了各种丰富多彩自然音乐可以来聆听，这里的音频是很多的，都是自然的声音，让大家脱离钢筋水泥的城市脱离现实生活的压力，靠近水声、风声以及重名声，支持多种音频的混合播放，还有定时播放等功能，需要就来下载吧。　　　软件亮点1 、高保真自然的声音效果，轻柔的音乐，在专业的心理辅导员的精心调节下将您带入一个新的状态;2 、提供自然的声音、冥想练习和其他大量音频内容，选

鹅无忧心理

大小：24.04MB

类别：购物生活

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简介：鹅无忧心理app是一款十分实用的心理健康类的软件，能够帮助青少年快乐健康的成长，青少年是人生发展的重要阶段，有着各种问题需要去面对，比如会出现厌学、焦虑、抑郁、叛逆、情感和人际等各种问题，这时候就需要心理咨询来帮助他们排解情绪，更好的成长，建设自我。　　　软件特色1 、让父母、老师和青年心理学家更好地了解年轻人的身心发展规律;2 、让父母、老师和青年心理学家更好地探索自我和个人成长;3 、音频、视

国科大心理咨询

大小：8.8MB

类别：购物生活

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简介：国科大心理是一款十分实用的购物生活类软件，软件使用起来非常简单便捷，用户可以在线查看的心理趣闻，可以预约咨询，有公益免费问问服务。是由权威的中国科学院大学推出的心理服务平台，拥有心理咨询，心理测试等等诸多功能服务，感兴趣的小伙伴快来下载吧。　　　软件亮点1、随时有烦恼可以随时的进行线上咨询，非常的方便；2、在生活中遇到的各种心理情感问题都可以在这里咨询，满足用户的心理需求。3、还有专业的心理课程可

此刻心理app

大小：35.3MB

类别：购物生活

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简介：此刻心理app是一款十分使用的购物生活类软件，软件使用起来非常简单便捷，这里有将近200位很专业的心理咨询师在线给大家提供服务，不同的人群有心理健康的问题，都可以来这里咨询，每一位心理咨询师的资料信息非常的详细，感兴趣的小伙伴快来下载体验吧。　　　软件特点1.给大家提供心理咨询服务的心理咨询师是非常专业的，很多关于心理的问题都可以在线咨询；2.这里的咨询师可以陪伴大家成长，可以一起经历接纳自己，认