机关六支部举行“释压力，绘生活”心灵减压活动

定期举行家庭活动，增进亲子关系，减轻压力。 #生活技巧# #生活小窍门# #心理调适建议# #家庭和谐建议#

为有效缓解机关六支部教职工生活及工作中的压力，减少压力带来的疲劳感，舒缓情绪，以积极的心态面对生活和工作，机关六支部于3月3日上午在心理健康教育指导中心举行了以“释压力，绘生活”为主题的心灵减压活动。

本次教职工活动以彩绘曼陀罗的形式开展，通过在固定模板上进行涂色，以表达内心世界。

在活动过程中老师们选择不同的曼陀罗卡片，认真观察思考。在绘画过程中，老师们将自己内心的情绪、故事和意向用不同的颜色进行表达，通过专注当下，关注内在的自我来释放情绪。最后在愉快分享阶段，部分老师们展示了自己作品并分享感受。

曼陀罗绘画体验活动给教职工们带来一次全新的体验，激发了全体教职工的热情，引导教职工们关心关爱自身心理健康，更帮助教职工们正确的认识自己、悦纳自己，努力成为更好的自己。未来机关六支部分工会将继续通过开展多形式的心理健康活动，宣传心理健康知识，让广大教职工保持健康的心理状态，以更加积极向上的心态投入到工作和生活中，构建和谐美好的校园氛围。（文、图/严茹 审核/王桢）

网址：机关六支部举行“释压力，绘生活”心灵减压活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/549212

相关内容

我院举办研究生心理绘画减压活动
外海街道举行女性减压系列活动 释放压力 乐享生活
压力释放工作坊，设计有效的心理减压活动策略
“释放压力 为‘心’赋能”——第一届心灵减压坊系列活动圆满结束
心灵互动 全释压力——责任 感恩 减压体验式课程
释放压力 心灵之约｜闵行区卫健委职工心理关爱活动在蓝十字脑科举办
学生处举办心灵瑜伽减压活动
“心灵减压之旅”
释放压力，迎接美好——能动学院举办“让压力去流浪”活动
生活压力大，如何去释放压力

随便看看