2023级物流管理二班开展“如何缓解大二学生学习压力”主题班会

学会有效的时间管理和优先级设置能缓解压力 #生活知识# #生活心理学# #压力源#

作者：(图/文：黄雯馨) 时间：2024-12-20 点击数：15

为了帮助同学们更快地适应环境，以及应对学习、生活中各种压力与焦虑，物流管理与工程学院23物流二班于2024年12月19日在美设院214教室开展“如何缓解大二学生学习压力”主题班会。此次主题班会由心理委员苏淑君主持，参加此次班会的有2023级物流管理二班的全体同学。

班会伊始，苏淑君同学首先带领大家深入剖析了学习压力的根源。大二学生正处于学业的关键时期，专业课程的难度提升，让同学们倍感压力。此外，就业市场的不确定性、家庭的高期望以及个人目标的设定，也进一步加剧了同学们的学习焦虑。随后，为了帮助大家更好地应对学习压力，苏淑君同学介绍了一系列实用的缓解压力的方法，例如认知行为疗法和压力管理训练。最后，同学们表示，此次班会有利于他们更好地调整自己的心态，以更积极的方式面对学习压力，促进自身的身心发展。

通过此次班会，同学们不仅对学习压力有了更深入的认知，还更有信心去面对前方未知的生活。未来，班级、学院与学校也将继续关注同学们的学习状态和心理变化，积极寻求更多有效的解压之策，为同学们的健康成长和学业进步保驾护航。

网址：2023级物流管理二班开展“如何缓解大二学生学习压力”主题班会 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/549527

相关内容

2023级信管班顺利开展“如何缓解学习压力”主题班会
中学主题班会 —缓解压力
【主题班会】缓解心理压力，释放愉悦身心
《缓解压力，放松心情》主题班会教案
初中主题班会《微笑面对生活学会缓解压力》.ppt
压力管理与调适主题班会
压力管理，正念当下——网络空间安全学院2023级博士研究生心理主题班会顺利举办
交通学院开展本科生班级健心活动——“情绪管理”主题活动
《缓解压力，放松心情》主题班会
新学期“心”成长基础医学院开展心理健康教育主题班会

随便看看