活出幸福感:简单真实地生活,为内在的自己而活
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智慧启引:『简单生活不是贫苦、简陋的生活,它是经过深思熟虑之后,表现真实自我,生活目标、意义明确的生活,是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活。简单生活,对我们养身与养心,都是有借鉴意义的。简单生活,就要把复杂的事情简单化,要有自己的精神基础,如果没有自己内心的宁静,或者说没有丰富而充满活力的精神世界,走到哪里,都不可能找到纯粹的宁静的世界。保持一种自由的心态,过自己想要的生活,同时只去争取自己想要的东西,而不是被这个新事物层出不穷的年代牵着自己的鼻子走。做自己的主人,学会拒绝,退出无聊的团体,降低你的生活需求,改变过高的期望,避免盲目购物等,事实上,只有真实的自我才能让人真正的容光焕发。当你只为内在的自己而活,而不在乎外在的虚荣,幸福感才会润泽你干枯的心灵,就如同雨露滋润干涸的土地。』
几年前,美国的丽莎.茵.普兰特写出风靡欧美的《简单生活》,书中指出,简单生活不是贫苦、简陋的生活,它是经过深思熟虑之后,表现真实自我,生活目标、意义明确的生活,是一种丰富、健康、和谐、悠闲的生活。
这本书不再重复过去那种逃离现代物质社会的简单生活,如田园生活、苦行生活等。而更指向现代人身处复杂、紧张的商品社会里,如何处理物质的俭朴及心灵的单纯。
过简单生活不再意味着必须抛弃舒适的轿车和豪华别墅,返璞归真更主要的指向是回到精神田园的丰富多彩与轻松愉快中。
这种简单生活,对我们养身与养心,都是有借鉴意义的。
曾几何时,唱歌,欣赏艺术,学习新语言,到公园散步,去大海游泳,听小鸟唱歌,品一壶热茶,看一本喜欢的书,坐在温暖的阳光下消磨时光,在膝盖上放个“本本”上上网,这种生活方式看上去简单无比,实现起来却无比艰难。
在钢筋水泥构筑的城市丛林中穿行,我们每每奔波在路途之上,为了那些纠缠在我们面前的俗利患得患失,斤斤计较,忘记了友谊,忘记了亲情,忘记了家庭,甚至忘记了身边的日出日落。
要简单生活,就要把复杂的事情简单化,过分绚丽夺目,五彩斑斓的生活是有毒的。
尝试一下每星期为自己留一个下午,什么也不做,抛开一切事情。一旦养成了习惯,你的生活将会得到很大的改善,把你从杂乱无章的感觉中解救出来,让头脑得到彻底的净化。
简单生活要有自己的精神基础,如果没有自己内心的宁静,或者说没有丰富而充满活力的精神世界,走到哪里,都不可能找到纯粹的宁静的世界。
简单生活不是浮躁,而是保持一种自由的心态,过自己想要的生活,同时只去争取自己想要的东西,而不是被这个新事物层出不穷的年代牵着自己的鼻子走。为太多的事物所诱惑,说不清自己想要什么,又好像什么都想要。
在这里提供一些简单生活的技术:戒掉“杂志瘾”,做自己的主人,学会拒绝,退出无聊的团体,降低你的生活需求,改变过高的期望,避免盲目购物等,事实上,只有真实的自我才能让人真正的容光焕发。当你只为内在的自己而活,而不在乎外在的虚荣,幸福感才会润泽你干枯的心灵,就如同雨露滋润干涸的土地。
简单地生活,在一个月夜,想一想远方的亲人,想她的笑是不是犹如这月夜一样的清明;在一个下雨的日子,给很久未通话的家人打一个电话,听一听父兄这一对沉默寡言人的声音;清晨,踏上那条熟悉的小路,去闻一闻泥土的芳香。
简单地生活,不拒绝梦想,不刻意追求,像天上的云,让人生在不经意中来来去去。把日子过得简单,把感情也过滤得简单。心沉静下来,沉静于一朵花的娇媚里,沉静于一片云的胸怀里,此时,永恒和短暂,没有距离。灵魂飘升,飘升于无垠蓝天,冉冉随时空的脚步而行,穿越云层,穿越浮动的大气。晶莹的心,向往更多的广阔,向往着更深邃的永恒。
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