老年人应该补充什么？

老年人应该适量运动； #生活知识# #老年人#

病情描述：

奶奶年纪大了，应该给她补充什么来强身健体呢？

2018-06-03 17:20

老年人随年龄增加，骨矿物质不断丢失，骨密度逐渐下降，女性绝经后由于激素水平变化骨质丢失更为严重；另一方面老年人钙吸收能力下降，如果膳食钙的摄入不足，就更容易发生骨质疏松和骨折，故应注意钙和维生素D的补充。 2018-06-03

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DBS做之前还要做别的检查？ DBS对痉挛斜颈效果很好，我认为不需要分次测试，如果患者自己不放心，可以选择分次，我中心的术前评估比门诊评估复杂，就是为了确定疗效。 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 剂峰剂末都出现异动药物如何调整 帕金森患者剂峰和剂末都出现的双项异动处理靠药物调整很难，部分病人服用金刚烷胺有效果。但是金刚烷胺每天不要超过2粒，有幻觉的患者不宜使用。 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 老年人能够吃龟苓膏吗？ 老年人可以吃龟苓膏，龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜。不仅适合老人食用，同样龟苓膏中所含有的多种活性多糖和氨基酸，还具有一定的调节血糖的作用。老人免疫力低下，相信这个问题也让很多年轻人十分头疼，都希望自己家中的老人能够有一个健康的身体，那么建议您不妨可以让老人多吃龟苓膏，它是低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，可以提高老人免疫力。 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 帕鑫森药物关期什么情况下需手术 患者在吃药效果不好的情况下需要手术。早期的帕金森病可以吃药，这段时期称为“蜜月期”；但随着疾病发展，用药效果不明显，即便增加药量也没法改善症状，还会出现诸如异动症、开关现象、剂末现象等。此时通过外科治疗，才可以获得更好的治疗效果，还能减少药量。 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 体征检查能不能诊断出震颤？ 除了根据临床症状、体征及实验室辅助检查（通过甲状腺功能、血清铜和铜蓝蛋白，以及影像学等检查排除其他可能的疾病）诊断外，还需要通过电生理的检查手段进行客观评判，主要是震颤电图的检查。目前神经内科运动障碍诊治中心已常规开展上述检查。 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 减肥时能吃黑巧克力吗？ 减肥的时候是可以吃黑巧克力的，黑巧克力相较于其他类型的巧克力而言，热量和脂肪含量比较低，而且容易产生很强的饱腹感，饿的时候吃一小块巧克力能缓解饥饿，而且还能抑制食欲，从而达到减肥效果。但是切记不可以多吃，虽然黑巧克力热量比较低，但是对比起其他减肥的食物而言热量还是算高的，所以每天一小块足矣。 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 腰突做核磁检查有什么作用？ 在出现腰腿疼痛的现象时，最好是及时到医院进行详细的检查，这样能够更好的确诊疾病，核磁检查是目前较好的检查方法之一。接受内窥镜治疗的患者，术前必须接受一次核磁检查来确定疾病的严重程度。 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 紫薯类的食物能够帮助减肥吗？ 薯类含有丰富的膳食纤维，可提供很强的饱腹感。比起普通红薯，紫薯还富含花青素，帮助人体排毒、抗炎、抗衰老，润泽肌肤。紫薯虽然热量低于米饭，但要控制食量。在餐盘上，以一块紫薯占据小半碗米饭的位置，色彩和口感都更丰富之余，还得到了充分的满足感。 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 正在减肥吃些肉有什么帮助？ 现在越来越多的人不敢吃肉，特别是正在减肥的人，认为减肥就不能吃肉。其实，肉类的营养非常丰富，它们含有丰富的优质蛋白质，能被人体完全吸收和利用。机体的各种组织维护、代谢所需要的各种酶等，都需要蛋白质。蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 为什么中老年人喝牛奶好？ 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少; 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

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