什么才是健康的饮食理念呢？

均衡饮食是健康饮食理念的基础 #生活知识# #生活理念# #健康饮食理念#

什么才是健康的饮食理念呢？

女，24岁 2018-06-20 20:47

病情描述:

我想要培养一种健康的饮食理念，什么样的饮食理念才是符合健康的呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-20 21:03

说到正确的饮食理念，建议大家可以参考中国居民平衡膳食宝塔，膳食宝塔给出这样的建议，每个人平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，“膳食宝塔中建议我们摄入最多的就是谷薯类及杂豆类每日250~400g，其中全谷物和杂豆类50g~150g,薯类50g~100g,所以有的人因为减肥，拒绝摄入淀粉类食物，这是非常错误的。”

相关问题

胆囊息肉适合多吃哪些东西 鲽鱼的营养价值及功效 魔芋豆腐有什么营养 菠菜含有什么营养成分 红提的营养价值 草莓酱的营养价值 西瓜有什么营养 胡萝卜怎么吃最有营养 黄桃营养价值及功效 水果李子的营养价值

相关文章

不孕不育的原因有哪些

不孕不育的原因有有哪些呢，不孕不育是一种比较常见的生殖器疾病，发病率较广，男女皆可患病，目前已经成为一个比较严重的社会问题，专家称，不孕不育病因比较复杂，治疗较为困难，尤其是女性不孕症，尤其是病因较为复杂，不易短期治愈，那么，不孕不育的常见原因有哪些呢，下面我们一起来看看吧。

白癜风的早期症状表现

白癜风是我们熟悉的皮肤疾病，其发病症状比较明显，通过肉眼就比较容易辨别此疾玻但是，白癜风在早期症状不是非常明显，还是容易与其他皮肤疾病相混淆的。很多人看到身体有白班就开始怀疑是患上了白癜风，那么我们就了解一下白癜风的早期症状，这样就能更及时地发现疾病

身上皮肌炎的初期症状

最近大家对于皮肌炎这个疾病非常的重视，是因为皮肌炎的的患病率越来越高了，为了让更多的人了解该病，下面小编整理了一些关于身上皮肌炎的初期症状的资料，下面我们一起来详细的了解学习一下吧，希望对大家能够有所帮助。

鱼鳞病的症状是怎样的

鱼鳞病的症状是怎样的？鱼鳞病主要患有我们的皮肤上面，特别是身体躯干以及四肢最容易患上鱼鳞病，患鱼鳞病的皮肤多呈现多角鳞屑、菱形鳞屑，粗糙状如鱼鳞，鱼鳞病患者的皮损在冬季寒冷干燥季节加重，在潮湿温暖的夏季减轻，所以大家要注意适当的预防。

典型牛皮癣有什么病因

提到牛皮癣大家都不陌生，因为在我们的身边就有很多的牛皮癣患者，它是一种慢性皮肤疾病，其症状在冬春季会有所加重，到到夏秋季节那些症状不会慢慢地减轻，此病给患者朋友带来伤害是很大的，有的会严重影响到患者的生活，那么典型牛皮癣有什么病因呢？

热门医生

张晓伦 主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 小儿胸外科 闵宝权 副主任医师 首都医科大学宣武医院 神经内科

医院动态

抚顺哪家医院看淋巴癌比较正规 抚顺有治疗淋巴癌的医院吗 抚顺哪家医院看淋巴癌比较正规,抚顺有治疗淋巴癌的医院吗?抚顺专治淋巴癌的医院有抚顺市中心医院、抚... 辽阳哪家医院看肝癌好 辽阳哪个医院能治疗肝癌 佳木斯治疗斑秃的医院哪家出名 佳木斯哪里有治疗斑秃的医院 哈尔滨治腋臭哪个医院好 哈尔滨治腋臭好的医院是哪家

网址：什么才是健康的饮食理念呢？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/550477

相关内容

健康的理念是什么？ 正确的健康理念是什么？
怎样饮食才能更健康呢？
什么样的饮食习惯健康呢？
什么是健康饮食？
民以食为天，什么才是最健康饮食？
请问什么才是所谓的比较健康的饮食习惯呢？
饮食与健康的关系是什么
什么是健康的饮食习惯？
什么才是真正的饮食养生呢，如何正确饮食养生方法详解
健康的饮食理念有哪些

随便看看