男人减肥

瑜伽减肥并非只针对女性，男性同样适用，但需适当调整动作难度。 #生活技巧# #瑜伽减肥#

腰围太粗影响寿命，男性如何瘦肚子？

太胖也会影响寿命？这是真的，特别要注意的是男性朋友们的腹部肥胖问题。

2021-08-16 靠仰卧起坐练腹肌？这4个才是最佳理由

仰卧起坐可以瘦肚子，很多人采用，那么大家都练对了？

2021-08-16 健身男士增肌减脂食谱：切忌暴饮暴食

　　最近在娱乐新闻的版块每天都出一位健身达人，有很多明星用减肥肌肉来充实自己的生活以及扩宽自己的戏路，我们和明星一样的身体，非常奇怪为什么人家可以在三个月练出肌肉，而我们不行，这是一种毅力的比拼，当然除了锻炼，饮食也非常重要，对于减脂是三分练七分吃，选择正确的食谱才会助减肥成功，健身男士增肌减脂食谱有哪些。

2020-12-28 男人到中年如何实现体重的逆袭？4种运动重燃男性魅力

大家的生活水平是越来越高了，同样是三十岁的人，在不同年代体型都有很大的差异，为了改变自己的体型，很多人都在讨论减肥的话题。

2020-12-06 汗跟燃脂真的没啥关系！汗液真正的功效就一个

运动减肥，除了会感觉到疲倦感，还有一个很明显的特征就是出汗。很多人以为出汗就代表身体的脂肪得到燃烧了。以为出汗能够排毒，对于皮肤有好处，甚至能够流出一定的脂肪帮助我们身体减肥。

2020-12-06 如何让啤酒肚消失？瘦肚子的方法有哪些

现代人的生活水平越来越好了，随着工作压力的影响，各种饮食习惯，生活习惯也跟以前不同，越来越多的人开始被肥胖的问题所烦恼着，尤其是越来越多的中年男性开始出现大大的啤酒肚。

2020-12-03 将军肚影响美观！男人如何减掉大肚子

现如今，大街上男人啤酒肚屡见不鲜，大大的将军肚不仅会直接影响外在美观，而且对他们的身体健康也是有比较大伤害的。因此有很多人把减肥提上了日程，那么，男人如何减掉大肚子呢？相信有不少人都想了解这个问题，下面为大家介绍相关的内容。

2020-12-01 蔡徐坤手臂线条！这健康的肌肉线条怎么练出来？

蔡徐坤手臂线条，火火的上了热搜，网友：穿衣显瘦，脱衣有肉，坤子身材真的没话说！

2020-11-11 结婚后易“发福”？这5个原因，让你慢慢变胖！

NA姐留意到一个“神奇”的现象，很多男人婚前身材原本也是管理得还不错的，但是结婚后没过多久就开始发福了，就连我们的男明星也逃不过这个魔咒。

2020-10-20 《蜘蛛侠》演员狂瘦50斤！如何成为瘦了还有腹肌的男人？

荷兰弟版《蜘蛛侠》中饰演小蜘蛛好朋友内德的演员雅各布·巴特朗瘦了50多斤，他在社交平台晒出对镜自拍照写道：“现在终于不会有人告诉我要减肥了。”新《蜘蛛侠》电影将于本月开拍，雅各布也确认回归，大家这次看不到小胖Ned了。

2020-10-10 男人大肚子减肥方法是什么

现在生活中不只是女性朋友爱美，男性朋友一样是爱美的，对自己的身材一样有着严格的要求，然而很多的男性朋友都拥有了大肚子，不但使自己的身材受到的影响，对于健康方面也是非常不利的，那么男人大肚子减肥方法是什么呢？

2020-02-18 男人8块腹肌如何练出来？

你被这些练腹肌的谣言骗了多少年？腹肌是目前来说最受欢迎的健身项目，然而，健身爱好者们却对于腹肌训练有各种误解，导致不能通过科学的训练获得强健的腹肌。

2019-10-11 男人夏天如何有效减肥

夏天是秀身材的季节，虽然主角是女性，但是男人也可以在这个好季节顺势露一点肌肉，说不定就会找到心中所属呢！肌肉暂且不说，现在上班族大多有“发福”的现象，所以减肥才是首要任务。

2019-08-13 胖男人减肥时需注意“三点”

　炎热的夏季已经渐渐的逼近，对于胖子来说，痛苦的季节也即将来临。因为胖，炎热的天气会让胖男人一天都是汗流浃背。这的确是挺让人烦恼的问题，要解决这个问题当然就是减肥喽。

2018-12-06 男士锻炼减肥新法

加强肌肉锻炼　我们的身体不断消耗热量，及时每天躺着，照样在消耗热量。不过肌肉多的人，静止代谢率要高得很多。每公斤肌肉为了维持自己的需要，每天就要吃掉12大卡的热量，每公斤脂肪却只能消耗你4卡左右

2018-12-05

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