幸福是什么中？幸福的密码：解开快乐人生的秘密!

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幸福是什么？ 幸福是满足感，快乐和意义的结合！

幸福的三个基石：满足感，快乐，意义

满足感指你对生活的各个方面感到满意。例如，拥有一个舒适的家，稳定的工作(稳定的职位带来的优越的社会保障，令人尊敬的身份社会认知等等)，健康的身体。 你不需要拥有所有一切，但需要感觉拥有足够的东西以应付你眼下所需。有的人物质贫乏仍能获得幸福，这是因为满足感更多的是一种心理状态，而不是简单的物质富足。你可以从小快乐做起, 例如周末能够出去徒步行走到你喜欢的地方 ，和最好的朋友分享有趣的生活中让你满意的地方

快乐就是积极的情绪体验。 这指的是你能经常体验愉快的情感： 例如通过一场朋友间的足球比赛带来的快乐，或者阅读一本好书时的自洽以及一种喜悦，又或者是与喜欢的人一起散步带来的开心和谐的情绪。它是一种即时满足感，是瞬间的兴奋和满足， 并不直接来自于成功的达到。比如玩游戏打通关卡或完成一件棘手的任务的感觉！

意义指生活赋予你的目标或价值观。人生或许并非一定要具有极其震撼宏伟的理想意义规划和追逐，日常生活的琐事往往构成意义的一分子 。很多平凡的活动，例如照亮家中灯光（家庭安全获得感保证），教育子女（后世延脉意义感教育后代让更多人了解知识丰富自我能力强，这都包含一个更长远的理想目标中的某一方面的实现）；公益（尽己能力贡献自身剩余部分能力去为需要的人提供帮助或者更优秀更高的精神体验）；对所在领域发展积极主动奉献付出等，这能够将我们和价值连接，找到人生的方向。 甚至说是一个简单且纯粹的手艺如裁缝，木匠，甚至小摆件绘画创造的过程，这能够让你沉浸并持续沉静，最终给心绪达到高度上的自我的归还和满足，通过自己能力去改变事物的创造带给你内心的肯定意义及价值，在不断的进行此类活动中形成自身的积累也将会体现更大的自我效能感和存在的归属感受！

如何找到属于你的幸福密码

每个人对幸福的定义都不一样。 找到属于你的幸福，需要探索和尝试。你可以尝试：

明确你的价值观： 想一想什么对你最重要? 是家庭，事业, 或是自我提升呢？ 设立可实现的目标：不要总想着遥不可及的事情，一步步地进步也是一种快乐！ 培养积极的生活态度: 乐观积极，才能感受到生活的美好。你可以从小事做起学会欣赏眼前的生活, 多和性格外向热情对生活充满期望的人交友相处；阅读积极向上的文学、参加你所喜爱的运动去感受阳光和自由，这些是都能在生活中轻易开展的方法。学会去体验尝试 ; 你身边的好人好事等等等等。将快乐变成可以获得，以及是可以持续并累加的一种主动行为 。. 保持身心健康。运动、足够的睡眠和健康饮食是有很大的必要性的，同时需要去尝试正视，以及直面内心的阴暗恐惧害怕等诸多负面成分和心理包袱及其带来的困惑焦虑等情感！

常见疑问

Q1：金钱能带来幸福吗？

A1：金钱可以提供满足感，但不能保证快乐和意义。拥有财富带来好的外围生活的幸福，但本身并仅仅是追求财富这一项活动目标本身不会持续并且持久保持长效的让你感知你持续愉悅并保持心境的从容和从自如和平和 。钱足够可以用在你人生中很多有意义的爱好消遣方面等，但在达到一定的物质基础之后的财务自由或者精神财务或者说所谓的内观自我意识方面的满足对于你获得长期意义上的财富拥有体验感受来讲也并没有本质上的很大的不同

总结： 幸福并非单一的，而是个人的、综合的感受, 它需要坚持践行也伴随着持续性自我反省来不断完善 。 保有积极态度并且定期复盘自己现如今努力着的的方向 ，让自己的想法跟人生的走向合拍并且紧贴，这样，长久的人生追求才更容易给你收获到属于自身的幸福体验！

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