重生计划清单

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十分有用的书，感觉自己爱上工具书啦！ 总结了行动清单→ 《用一年时间重生》行动清单 1.找到人生关键词 方法：实践（参加课程（自我认识相关课程）、活动：做自己不敢做的事才会有成长：你不去实践就永远不会准备好） 【行动1】向内看：自由书写 一个问题书写100遍（如果有足够的时间和金钱，这辈子你会做哪些事？ 【行动2】向外看：偶像任务共性分析 谁的人生经历也是你想体验的？请列举三位并说明理由（多阅读人物故事 2.关键词描述 【行动3】写出对关键词的理解 3.挖掘优势，优势路径 天赋+投入=优势（天赋：做一件事得心应手好像经过训练过一样） 【行动4】画人生寻宝图 回忆高峰事件低谷事件、画出人生寻宝图（按照时间、越兴奋越高，折线图） 【行动4-1】找到你的热情： 高峰事件问自己：当时为什么想做这件事？它为什么吸引你？这个过程享受的环节是什么？请用一个词概括这件事信息你的核心 【行动4-2】总结你的优势： 完成这件事遇到哪些挑战？你如何做的？请从你的做法中提炼你的优势能力 【行动5】绘制钻石人生图看清自己的问题及问题的成因，找到切入点钻石人生： 热情、知识、优势、资源 ①热情：内心对某件事强烈的兴趣，忍不住想要深入了解的动力 ②知识：某些领域掌握程度超过平均水平（标准：市场愿意付费，20h有效练习入门，50小时合格 ③优势：做某些事轻而易举的能力，看起来就像训练过一样（对优势最好的珍惜就是不断投入，使之成为你不可替代的竞争力） ④资源：房产汽车设备等有形资产，学历人脉城市等无形资产 常见结果： ①对于多数人而言，钻石人生图大致会出现三类情况：第一类是知识和优势分数比较高，但是热情分数很低，感觉工作生活没有激情，想要改变现状却不知道从何下手。找热情：看课【本书的前五章都在解决第一类探索热情、明确方向的问题；】 ②第二类则恰恰相反，热情分数比较高，但是知识、优势分数比较低，也就是能力还撑不起自己想要的生活，感觉无力甚至怀疑自己是不是走错了方向。【第七章则会介绍如何进行主题学习，快速入门新领域，提升知识和能力水平。】 ③第三类则是热情、知识、优势分值都挺高的，就是资源分数偏低，那么就会有怀才不遇的感觉，或者势能迟迟起不来。【第六章会介绍如何打开势能局面，提升资源水平；】 4.用一条主线整合工作生活 【行动6】画出幸福苹果树幸福苹果树干=关键词，罗列工作生活板块，从关键词角度重新定义事情，没有连接部分就减少这件事，甚至舍弃 5.【行动7】制定重生年计划 走流程：人生关键词、关键词描述、优势路径、量化目标、四维度日程（表1） 量化：把年目标分解成月目标，减量（表2） 四维度日程：提升效能感和幸福感输出、输入、开源、固本（表3）

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