极简生活｜极简主义者的8本人生之书

发布时间：2024-12-24 06:59

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你好，我是西恩。

接触极简已经十年的时间，这十年里，我读过不少极简主义相关的书，从入门到进阶，再到后面升华成禅味的哲学理念。

我挑选了8本书，囊括了人生中的方方面面，我将它们称为极简主义者的人生之书，因为只要读懂了它们，你就大概知道为何极简、如何极简了。

1、《悉达多》——自我

悉达多讲述了一个富家子弟，在经历过沙门苦修、世俗百态，最终找到自我的故事。它告诉我们，人生就是一场修行，世界没有绝对的真理和智慧，只有不断地经历、思考和成长，才能找到属于自己的答案。

我们都会在修行过程中不断认识自己，成为自己，最终与自己和解。

2、《断舍离》——日常

大概是很多极简主义者的启蒙之书，断舍离的概念很简单。断、不买不需要的物品；舍，处理掉无用的物品；离，脱离对物品的迷恋。

我个人认为，与日常生活物品相关的一切，看这一本书就足够了。山下英子老师从思维到实践，几乎是手把手地教会读者摆脱物质负担，实现心灵的自由和解放。

3、《极简主义》——人生

《极简主义》与《断舍离》看起来是差不多的两本书，但事实上却有着很大的区别。《极简主义》这本书，并没有很多围绕日常物品的断舍离内容，而是将视野聚焦于我们的人生，寻找幸福与快乐的真谛。

书中提出，人生中最重要的五件事：健康，人际关系，热情，成长，奉献。然后围绕这些点，对自己的人生进行整理和极简。

4、《轻断食》——饮食

现代人大多数的病都是吃出来的，物质过于丰富，每天除去三餐之外，还会在无意识中吃下很多多余的热量，导致我们身体不堪重负。你有没有思考过，或许我们并不需要那么多食物。

轻断食的作者，通过自身的断食经验，总结出适当减少食物摄入，其实更能够帮助身体减轻负担，让我们更健康

5、《自控力》——自律

自律并不是极端压抑自己，而是可以通过训练，让自己培养出更好的决断和习惯的力量。

《自控力》这本书，初看大概会被认为是鸡汤学，但是翻开后就会发现，它是一门可实践的科学锻炼，它回答了为什么深夜总是容易冲动购物，为什么焦虑的人容易暴饮暴食等等。

每个人的自控力都是有限的，当分离你注意力的事物越多，人就越容易失控。

6、《富爸爸穷爸爸》——财富

通过穷爸爸和富爸爸的对比，来教育读者基本的财商。很多人觉得，对于没有经商经验的人来说，这本书可能会让人走上不归路。但是我却觉得，有些基本的概念还是值得参考的。

比如保持朴素的生活、储蓄财富。至于是否要参与财富增值项目，则是见仁见智的问题，大部分人学会前两条，一辈子就已经很够用了。

7、《被讨厌的勇气》——关系

这本书并不讲一类关系的处理方法，而是对所有关系都提供了统一的解决方式，那就是：接纳自我，拥有被讨厌的勇气。

只有在所有的关系里面，能够保持做自己，才能在不断的淘汰和筛选中，找到适合自己的朋友和相处方式。没有人是完美的，所以我们才需要生活在社会中，互相依存、慰藉。

8、《瓦尔登湖》——社会

瓦尔登湖的世界是令人神往的，但某些程度上来说，也是非常理想主义的。社会始终在往前走，只要身在其中就没有人能停下来，这也是为什么，梭罗在瓦尔登湖也只住了两年。

我认为《瓦尔登湖》的意义，并不是催促我们回到【原始社会】，而是让我们了解自己从何而来、知道何为美好、懂得如何珍惜一切美好的事物。无论是自然原始的，还是现代摩登，都有它存在的道理。

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