不要去过临时的生活

白天适当活动，但不要临近睡觉时过于劳累 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #充足睡眠建议#

如果你发现自己习惯说「等我考上研/找到工作/买了房子/遇到真爱/孩子长大.就会好了」的句式，那么就要注意了，你可能已经陷入了「临时状态」的生活陷阱。

所谓「临时状态」，指的就是人们认为自己目前的这种生活不会持久，潜意识里就滋生出凑合、敷衍的念头，进而使用得过且过、浑浑噩噩的态度去面对当下的生活，不知不觉就进入了低质量的循环：些许舒服但不合身的衣服一穿就膈应、尺寸不合适的床单被套一睡就缩在一起、牙刷毛太硬刷得牙龈出血、不合适的眼镜度数和镜框将就戴着、吃完的外卖想着堆积几个再去扔掉、躺床上刷手机有尿意也不想上厕所，把自己憋到尿路感

所有临时感的事情，看似是让自己更轻松省力，实则合在一起，也是让人发疯的隐形生活压力，通通都在阻碍你的生活运行，卡住你的不舒服会反复让你不舒服。不重视这些琐事，只会把自己折磨得说一句：人间不值得，我不值得。

但，不是这样的。

有一段话总是激励着我：很长一段时间，我的生活看似马上就要开始了。但是总有一些障碍阻挡着，有些事得先解决，有些工作还有待完成，时间貌似不够用，还有一笔债务要去付清，然后生活就会开始。最后我终于明白，这些障碍，正是我的生活。

醍醐灌顶。

要从「临时状态」的陷阱中走出来，有一个简单有效的方法，那就是：快速解决生活中让你不舒服的小问题。

遇到问题，哪怕是很小的问题，只要自己不舒服，就要快速触发【看到问题-解决问题】的开关。因为再小的问题不解决，也会反复折磨自己。

我们没必要搞一个仪式感，在某天某个时间整点才开始大扫除，才把小问题扎堆解决。

不用等到破窗效应，把所有的问题拖到一个承受不住的节骨眼上才开始重视和解决。

看到一个问题就解决一个，能顺手解决掉的，就立刻当下解决掉。

5分钟可以解决的事情，就不要拖到日后再花费5个小时再去完成。

不断解决掉小问题之后产生的愉悦感，会让自己回到最舒服的状态。不知不觉这种行为模式会重新内化成自己的日常习惯，让自己维持一个高能量的状态。

我的意思是，此时此刻，就把日子过好。

网址：不要去过临时的生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/552069

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