坑到深处的可能都是亲妈，补维生素AD半途而废=前功尽弃！

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给宝宝补充维生素AD一直都是圈里帮内、营养界、妈妈群永无休止的话题，然鹅讨论归讨论，把话题带跑偏就不好了。尤其是被一些“坑”娃的“误区”一通狂轰乱炸，让不明真相的妈妈们开始怀疑人生，越带越歪，简直就是分分钟入坑的节奏。哎，真是心疼宝宝！

那些补充维生素AD的“坑娃”误区，你中过吗？

“坑娃”误区一：饮食中的维生素AD足够了，不需要额外补，可以多吃胡萝卜、动物肝脏（宝宝是大胃王吗？）

“坑娃”误区二：有时候会忘记，给宝宝断断续续的吃觉得并无大碍（宝宝的生长发育可不是一日之功）

“坑娃”误区三：1岁以后宝宝就不用再补AD啦（史上最坑娃！半途而废=前功尽弃，你家娃一岁后不长了吗？）

这些听着是不是有点耳熟？是不是有点扎心？快，抱紧小编别放手。其实，只要妈妈们多了解，多查证，这些误区是可以避免的，但偏偏有些妈妈就是有着深深的“执念”，“想当然”的认为一些做法就是对的，而使宝宝错失了生长发育的最佳时期。

其实说到底，想要宝宝长得高，身体棒，妈妈们一定要坚持补充维生素AD至少到3岁。而面对我国维生素AD的高缺乏率，妈妈们在宝宝1岁后可千万别停补啊！

虽然很难接受，但还是要说一下。我国是世界卫生组织界定的维生素A中度缺乏的国家，据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床缺乏率合计超过50%，小于6个月的婴儿的缺乏率更高达80%。

从今年的中国儿童保健学术年会中发布的一组数据可以看出，维生素D的营养水平与年龄的关系呈倒U型，而1岁后维生素D的缺乏情况更加明显。其实宝宝1岁后维生素D的水平降低，这多与妈妈们1岁后停补的做法有着直接关系。

宝宝1岁后，无论是骨骼发育、牙齿萌出，还是身高增长、视觉发育，都处于快速发育的阶段，同时这一时期也是宝宝自身免疫系统建立的关键时期。宝宝的成长是持续性的，1岁后贸然停补，就相当于之前的努力都付之东流了。

维生素AD对宝宝身高的促进作用

宝宝1-3岁平均每年增长17cm-22cm，错过了这个长高的黄金期，对宝宝未来的身高会造成不可逆的影响。维生素D可以促进钙吸收，保证宝宝长高基础骨量，但维生素A才是宝宝长高的“第一大功臣”。维生素A可提高长骨（四肢）的生长速度（身高取决于长骨的生长和发育），使骨骼纵向生长；维生素A还可促进蛋白质的合成，有利于细胞的增殖和分化；此外，维生素A能促进生长激素和甲状腺激素的分泌，这些都与宝宝长高有直接关系哟！

维生素AD对提升免疫力作用

宝宝在出生6个月后，母体自带的抗体消失，加上1岁后活动量增加，宝宝不断的接触外界的病毒、细菌，更需要强大的免疫力来抵御致病菌的侵袭。对提升免疫力方面，维生素A可维持呼吸道、消化道上皮粘膜细胞的完整性，可有效抵御病菌侵袭；维生素A还能直接参与免疫球蛋白的生成，促进抗体的生成，可有效减少宝宝感冒、腹泻的发生。而维生素D可以激活免疫细胞的活性，协助这类细胞更好的防御致病菌的侵袭。

此外，宝宝6-8个月乳牙开始相继萌发，2岁后基本发育完全。维生素AD能使钙质输送到牙齿，使牙齿顺利萌出，维生素A还可维持牙釉质细胞的正常发育，增强牙釉质的强度，在这个充满“糖衣炮弹”诱惑的环境下（甜食、奶粉、酸奶、饼干都可能成为蛀牙菌的温床），减少龋齿的发生。而宝宝的视力直到8岁时才能基本发育完全，这就需要妈妈们为宝宝持续补充维生素AD来助力宝宝的视觉发育。所以，补充维生素AD千万不能半途而废，宝宝1岁后仍要坚持补充，AD同补才能助力宝宝长得高高，身体棒棒！

妈妈们应该都知道，维生素AD从宝宝出生就要开始补充，宝宝的健康成长少不了这对好CP，那么宝宝1岁以后又该怎么补充？补充维生素AD的正确打开方式又是什么？宝妈们请速戳【阅读原文】一起来了解一下吧！

网址：坑到深处的可能都是亲妈，补维生素AD半途而废=前功尽弃！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/552632

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