预防过敏疾病 促进健康生活

远离宠物过敏源，预防哮喘等过敏性疾病。 #生活技巧# #健康生活方式# #慢性病预防#

来源：赣南日报 记者廖福玲 实习生冯瑜姗 李泽桐

今年7月8日是第19个世界过敏性疾病日，主题为“预防过敏疾病，促进健康生活”。过敏性疾病是世界上最常见的疾病，不仅被列为全球第六大慢性疾病，而且被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。“为什么会过敏？”“有哪些过敏原？”“如何预防过敏？”……连日来，有市民向赣南日报民生热线8333666和问政赣州平台咨询有关过敏性疾病的问题。为此，记者采访了我市过敏性疾病方面的专家，为市民释疑解惑。

A 过敏原无处不在

“我有时闻到花的香味会打喷嚏，身上会长红疹子。”“晒被子的时候，我一抱被子就会不断打喷嚏。”“我吃虾会过敏，吃完后身上会长好多大包，很痒，很难受。”“我使用化妆品过敏，再就是吃海鲜也过敏。”“我以前过敏特别厉害，一喝酒就过敏，不过现在好了很多。”“我一遇到冷空气，就容易打喷嚏、流鼻涕”……在日常生活中，有过敏经历的人不在少数。

“过敏，即变态反应、超敏反应，指异常的、过高的免疫应答。当机体通过吸入、食入、注入或接触等途径接受过敏原后，某一组织或器官甚至全身出现强烈反应，导致机体功能障碍或组织损伤。通俗地讲，过敏是机体免疫系统过度反应，错误地对无害过敏原发起攻击。”赣州市皮肤病医院主治医师戴小霞说。

常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠胃炎，以及湿疹、荨麻疹、特应性皮炎等过敏性皮肤病。

过敏原无处不在，种类繁多。其中包括四大类型：吸入物过敏原有花粉、尘螨、真菌菌丝及孢子、昆虫毒液、动物皮毛等；接触物过敏原有冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、化纤用品、金属、油漆等；药物过敏原有青霉素、磺胺、普鲁卡因、有机碘化合物等分子及其降解产物等；食物过敏原有奶、蛋、鱼、虾、蟹、贝等食物蛋白或肽类物质。

对于如何预防过敏性疾病，戴小霞建议，首先要明确并远离过敏原。对于有过敏性疾病史的患者来说，平时的预防至关重要。因此，可通过观察或是到医院进行过敏原检测找出过敏原，避免再次接触。

其次，要清淡饮食、规律作息、坚持锻炼，增强机体免疫力。虽然可以尽可能地找出过敏原，但是仍然有一些过敏原是难以明确或者有些已明确的过敏原难以避免，如尘螨。我们可以通过调整饮食起居、中药调理或中医特色疗法等手段，调节自身免疫力，以减少过敏的发生。正所谓“正气存内，邪不可干”。

B 过敏性鼻炎需尽早治疗

“我家孩子前段时间打喷嚏、流鼻涕，去医院开了药，好了一两天，后来又开始流鼻涕、咳嗽，反反复复，医生便建议我带孩子去耳鼻咽喉头颈外科看，才发现孩子得了过敏性鼻炎。这感冒和过敏性鼻炎的症状很像啊。”家住章贡区金鹏怡和园小区的王女士说。

赣州市人民医院（南方医院赣州医院）耳鼻咽喉头颈外科副主任医师刘遗斌告诉记者：“过敏性鼻炎确实和感冒的症状很相似，但是感冒一周基本可以康复，但过敏性鼻炎的治疗过程就更长了。近年来，过敏性鼻炎患者有逐年增加的趋势。”据统计，目前，全球有20%左右的人患有过敏性鼻炎。我国成人过敏性疾病患病率高达19%，儿童患病率为22%，约有3亿过敏性鼻炎患者。

过敏性疾病是慢性病，因此治疗过程较长。刘遗斌说，过敏性鼻炎的常规治疗措施强调“防治结合，四位一体”治疗原则，即避免接触过敏原、药物治疗和特异性免疫治疗，加强健康教育。特异性免疫治疗，俗称脱敏治疗，是在明确导致过敏性疾病主要过敏原的基础上，让患者反复接触逐渐增加剂量的过敏原提取物（标准化过敏原制剂），使机体免疫系统产生对此类过敏原的耐受性，当再次接触相同过敏原时症状明显减轻，甚至不产生过敏症状的一种治疗方法。脱敏治疗分为起始治疗和维持治疗两个阶段，一般疗程需要3年至5年。“有的患者治疗3个月或半年后，效果比较好，就没有坚持治疗，后来又复发了。因此，治疗过敏性鼻炎一定要做好‘打持久战’的准备。”

在过敏性鼻炎的预防方面，刘遗斌建议，出门佩戴口罩，返回后及时清洁鼻腔，平时可以带孩子多接触大自然，勤晒被子，深度清洁空调。如果发现孩子有过敏性鼻炎的症状，要尽早到医院检查治疗，不然可能会产生并发病，引发过敏性哮喘。有数据显示，有30%至40%的过敏性鼻炎合并支气管哮喘。

C 特应性皮炎最为顽固

“在我们皮肤科，最为顽固的过敏性疾病当属特应性皮炎。特应性皮炎是一种慢性、复发性、炎症性皮肤病，因其剧烈瘙痒，严重影响生活质量。”戴小霞说。

特应性皮炎在不同年龄阶段有不同的临床表现，通常可分为婴儿期、儿童期、青少年与成人期、老年期。

被确诊为特应性皮炎后，患者最为关心的问题是“能否根治”。特应性皮炎与患者的个人体质及遗传等多种因素相关，生活中一些致敏物质的刺激也可能诱发或加重病情。但是，通过医生的正确指导和合理治疗，大多数患者的病情都能得到很好的控制。

除了接受对症治疗之外，特应性皮炎患者在日常生活中也要注意以下几个方面：衣服宽松舒适，建议选择纯棉、透气的材质；食物过敏在儿童特应性皮炎中较为多见，需时时注意避免食用致敏食物；生活环境要保持适宜的环境温度，室内勤通风；避免接触尘螨、动物皮毛、花粉等过敏原；尽量降低洗浴频率、缩短洗浴时间，禁用碱性肥皂等刺激性沐浴用品，洗后立即涂抹润肤霜；挠抓是不良刺激，可导致皮损加重，甚至激发感染，日常保养的关键就是切忌挠抓。

“特应性皮炎的宝宝皮肤多表现为皮肤干燥、瘙痒，保湿剂的使用为基础治疗的重要手段，但选择保湿剂时应当避免选择甘油、橄榄油、茶油等纯油类产品，因为纯油类护肤品油酸含量过高，会增加经表皮失水量，不推荐外用。”戴小霞说。

此外，戴小霞提醒，特应性皮炎的治疗和管理是一个长期的过程，患者在经专科医生评估确定治疗方法后，需遵医嘱并坚持规范治疗，切忌半途而废。

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