精油小白的居家应用分享丨做自己的家庭芳疗师

发布时间：2024-11-12 13:14

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一个偶然的机会，我接触到精油。从此深深地喜爱上了精油。

对于精油，我应用的最多的场地就是在家里，可以说精油现在已经与我的居家生活融在了一起。

应用一：衣物清洗

洗衣服时候，我用的最多的精油配方是：柠檬尤加利5滴+真实薰衣草3滴+橙花（或雪松）2滴。

这三款精油中，柠檬尤加利精油属于叶片类，它的气味有预防感冒的作用,同时有抗尘螨、抗菌的效果。真实薰衣草精油属于香草类。味道很非常好闻，有驱除衣柜小虫，抗菌的效果。

橙花属于花类，它的气味很清新怡人，夹杂着树叶的沁人心脾的纯净感，留香持久。另外，雪松精油也是很好的驱虫剂，有着淡淡的松脂味。

三款精油的调和，从气味上增加了香味的丰富性。这气味就慢慢悠悠地弥散在空气中，连做家务也变得轻松愉快起来。

应用二：扩香

在开始工作的时候，我会滴喜欢的精油在扩香仪上。其中，迷迭香精油是我的最爱，因为它有增加记忆，振奋精神的作用。

在休息的时候，我会用弥漫着水果清香的佛手柑精油进行扩香。佛手柑精油除了本身的气味优势外，其安抚效果也非常好，特别是在我身心俱疲的时候用，能瞬间让我放松下来。

夏天的时候，我也会在家里用有驱蚊效果的柠檬草精油，搭配点茶树精油进行扩香，能起很好的驱蚊作用。

应用三：护肤

我属于老化干燥不白的肌肤，所以配了一瓶白天用的精油：玫瑰3滴+橙花3滴+玫瑰果油8ml+小麦胚芽油2ml。

玫瑰有很好的养肝的效果，在美白护肤中不可或缺。另外我还选择了橙花，它的美白抗老功效也很突出。

植物油方面，我选择的是玫瑰果油和小麦胚芽油。玫瑰果油用起来非常亲肤、且清爽不油腻；小麦胚芽油抗氧化的效果特别好，在复合精油中加入它，可以延缓使用期限。一般而言，自己调配的精油最多保质期两个月，但若加了20%小麦胚芽，可以增加1-2个月的使用期限。

应用四：按摩

我曾帮朋友调过一瓶减肥按摩油，用了葡萄柚、杜松、迷迭香、薰衣草、茉莉这几款精油。

迷迭香精油是很有名的收敛性植物；茉莉是朋友最喜欢的花香味；杜松帮助身体净化；葡萄柚消化脂肪、紧实皮肤；薰衣草是平衡性精油，平衡油脂分泌；丝柏收缩粗大毛孔，排水排浊，除去体内多余脂肪。

朋友每晚洗澡后，就在腹部、腰部进行按摩，不但有减肥的作用，还使多年的痛经有所缓解。

芳疗，不仅会收获知识与身心平衡，更能打开一扇新的窗口。

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