天天一个人在家,要怎么安排一天的生活作息才充实?

发布时间:2024-12-24 19:17

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天天一个人在家,要怎么安排一天的生活作息才充实?

 爱满地 2019-04-26   |  1950阅读  |  1转藏

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我正好就是那种天天在家工作的人,时间上很自由,但并不拖拉,感觉每天很充实很忙碌,时间还过得很快。

我一般上午8点左右起床,早餐简单收拾停当后,到小区买点菜。买菜不远,20分钟左右可以来回。因为喜欢喝汤,所以家里长期煲汤,一般会在出门买菜之前把汤炖上。如果要做鱼或肉,也在出门之前从冰箱里取出鱼和肉解冻。

买菜回来后,泡一杯茶,打开电脑开始工作,读读写写。11:30左右开始做午饭,用电饭煲做米饭,另外再烧一个鱼炒一个蔬菜,加上早上开始煲的鸡汤鸭汤或排骨汤,午饭会丰富一些,也有意识地稍微多做一点饭菜。

连午饭带饭后打扫房间清洁,用时共两个半小时左右,然后回到电脑前继续工作。如果天气好,下午4点半左右出门健身,或跑步,或骑自行车,或上健身房。健身毕回家,吃点水果或极简的饭菜,洗澡毕继续工作。

晚10点左右结束当天的工作,读点闲书,看看电视,12点左右上床睡觉。当然,有时追电视剧,会睡得晚些。这只是一个大致的作息时间,在一些特殊的日子里,比如家里有重要聚会、春节、国庆长假、有朋友来访等,这个时间表也会被放弃。

有时候制定旅行行程,查资料、订酒店、必要的沟通等,也会到凌晨。一些事情,做起来就不想暂停,或者至少要告一段落才停得下来。有时,也会故意让自己懒散下,有一种打破规律的快感,比如通宵追剧,或者通宵阅读,比如一星期不出门。

每周大约一次外出看电影,有时和亲戚朋友聚会、郊游。每三四周和朋友一起搓一场麻将。每年大约有两次出国旅行,时长20天到40天不等。去年12月到今年1月,就到希腊、西班牙、葡萄牙、摩洛哥和突尼斯旅行了40天。

我基本不吃快餐,不叫外卖,要不是家人聚会有朋自远方来,下馆子的时间也越来越少。家里有两个冰箱,放满了各种食材。自己做也不费劲,安全合口味。我喜欢有一定规律,但不可限制得很死的生活。要自由,但不能无所事事。要美食,但健康第一。

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