五星街道庆康社区举办“合理膳食，健康生活”健康知识讲座

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为提高居民秋冬季防病、养生的卫生意识，9月20日下午，五星街道庆康社区联合五星卫生服务中心共同举办了“合理膳食，健康生活”专题健康知识讲座。

此次讲座由五星卫生服务中心许主任担任主讲老师，讲座中，结合日常生活实际，讲师用通俗易懂的语言，生动活泼的事例，仔细讲解了秋冬季节急救知识；食物多样合理搭配、多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆的必要性、适量食用鱼禽蛋瘦肉等以及告诫大家要改变不良的生活方式，做到合理膳食、定期体检、多运动、摒弃不健康的生活习惯，做好一天膳食设计，牢记平衡膳食八准则，健康每一天。

网格员强调健康重在预防，防病胜于治病，在日常生活中须多观察自己身体状况，遵循早发现、早预防、早治疗的健康原则，这样才能使大家更好遵循良好的生活方式、远离疾病。随后，网格员指导居民上台进行了三角巾包扎法、“8”字包扎法等实操训练及理论考核。讲座结束后，大家意犹未尽，仍然围在讲师和网格员的身旁咨询问题。

通过此次讲座，让居民学习到了合理膳食的重要性，懂得了常见急症发生原因及处理方法,庆康社区将一如既往的以多种形式开展各项健康知识的普及和宣传，让居民的生活质量得到进一步提升。

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