高效休息法:让身体和大脑彻底放松的七个方法

发布时间:2024-12-24 22:28

定期休息:工作学习间隙,适时放松眼睛和身体,让大脑得到休息。 #生活技巧# #情绪调节技巧# #压力缓解方法#

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