生活禅修

发布时间：2024-12-25 02:18

生活禅修课程：参加禅修课程，跟随导师学习和实践禅修技巧。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #生活禅修#

　　生活禅修，是未来社会增加最快的一种社会需求。

在人工智能的推动下，社会物质生产的成本和效率越来越高，我国目前己经处于生产能力过剩阶段，在人工智能的推动下，生产成本和生产效率会大幅度的提高。

在这种形势下，将会解放人们生产物质的大量工作时间，人们有时间和条件来享受自己的欢悦生活。

在人的欢悦生活中享受生理欢悦体验，比如美食享受等，是基础的欢悦生活体验。

在文体活动中，享受欢悦的体验，是中层的欢悦生活体验。

通过冥想或禅修，让自己的心理处于一种快乐、自在、欢悦状态中，是最高层次的欢悦生活体验。

对于大众来说，在生活中禅修，让自己的生活体验，处在一种欢悦的体验中，是最现实可行的净化自己心灵的方法。

　　科学研究证实，冥想和禅修对大脑功能提高有显著的作用。通过冥想和禅修可以增强脑活动能力，改变大脑结构，提高神经可塑性，改善脑部模式，提升情绪调节能力，增强认知功能，降低压力反应。

当下全世界冥想和禅修逐渐被大众认识和认可，越来越多的世界名人公开表示参与冥想和禅修。包括商界领袖，体育明星，娱乐界人士等。比如马云、乔布斯、扎克伯格、拉里.佩奇、小乔丹、勒布朗.詹姆斯、吴彦祖、陈坤、华晨宇的名人，都公开表示参加冥想和禅修活动。他们通过冥想和禅修，来寻求内心的平静，提升专注力和创造力，以及应对高压生活带来的压力和焦虑。