日常生活瘦腰

美咯

日常生活瘦腰

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，24岁）我的腰部比较宽，有没有办法可以快速的瘦腰，在日常的生活当中注意哪些事项可以使自己的身材塑形更加漂亮。

医生回答(1)

侯典举|主任医师整形外科 中国医学科学院整形外科医院三甲

病情分析：最为常见的瘦腰方法就是采用平板支撑，这种运动是需要有一定的耐性才可以的，而且每天最少要做30到50次，通常三个月是一个周期。同时在日常的生活当中，一定也要多加注意饮食以及运动量，少食油腻或者是膨化食品以及碳酸饮料。少食用碳水化合物在很大程度上可以改善整体的瘦身情况。

2022-04-07 17:30:14

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