水上运动，是孩子更应该上的课程！

最近，小朗观看了一场激情无比的帆板友谊赛视频，用四个词来形容，那就是开放、帅气、活力、时尚，诠释了水上运动的“畅想速度、领略刺激”。

海纳百川、无尽的大海让人向往，但过程中必然会遇到风与浪，在这个勇者的舞台上，只有毅力过人、胆大心细的人，才会勇敢的去搏击风浪，探索未知的一切，真正地乘风破浪。

都说体育是最好的教育，自信朗朗一直想培养孩子勇敢和坚毅d品格，水上运动其实是最佳选择。

适合青少年参与的水上运动项目

// 帆船帆板运动

帆船和帆板运动都是一项集竞技、娱乐、观赏、探险于一体的体育运动项目。具有较高的观赏性，备受人们喜爱，已经成为世界沿海国家和地区最为普及而喜闻乐见的体育活动之一，也是青少年参与国际体育文化交流的重要内容。

参与帆船和帆板运动，能能增强体质，锻炼意志。特别是在风云莫测，海浪、气象、水文条件的不断变化中，迎风斗浪，能培养战胜自然、挑战自我的拼搏精神。同时还能学到地理气象、物理结构等多种学科或跨学科知识。

// 水下曲棍球

水下曲棍球是一项新兴的，在泳池中进行的团队运动。它融合了曲棍球和冰球的游戏规则，具有极强的趣味性和对抗性。不仅可以强身健体，也对队友之间的配合能力有较高的要求，可以极好地锻炼青少年的团队意识与协作能力。

这项运动已被列入正式比赛项目，我国举办的各项青少年水下曲棍球赛事更是备受欢迎。

//皮划艇、赛艇运动

皮划艇、赛艇项目在国外非常普及，哈佛、剑桥、牛津等高校也都会组织赛艇比赛，并会招收皮划艇、赛艇特长生，在中国也可以全民体验皮划艇、赛艇，尤其是青少年，更肩负推动青少年水上（舟艇）运动发展的责任。

舟艇运动不仅能提高身体素质，更能帮助青少年建立自信乐观的心态。舟艇运动需要青少年有探索和冒险的精神，青少年面对自己恐惧的事物，突破和挑战自己，通过克服困难真正建立内在的自信，而不是别人的表扬所给予的自信。

// 桨板运动

桨板运动，源于美国夏威夷的冲浪运动，近年逐渐风靡全球，SUP桨板是现时最热门的水上运动之一。

爱上桨板运动不仅会激发孩子们自信、坚持、勇敢的良好品质，还能培养孩子的独立、坚持、自信、抗挫的能力以及团队意识，让孩子们积极、健康、向上地成长！

适合青少年的水上运动还有很多，尽管大部分孩子都不会成为专业运动员，但从中学到的东西，够孩子受用一生。

// 运动精神和团队精神

学校会教孩子们，要在未来的工作中取得成果就要学会团队协作——这是21世纪里最重要的技巧之一。而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，不把所有的荣耀都归给自己。

//领导力

在成长过程中的过渡阶段，每个人都需要知道什么时候该站出来扮演领导者的角色，什么时候去追随他人的领导——而在童年学习这堂课的最佳课堂，无疑就是运动场。

他们需要摸索出他们想追随什么样的人，以及他们希望像谁一样去领导他人。比如，作为帆船队或水曲队的队长，最棒的一点就是他们的领导力受到其他队员的认可，而这也是其他孩子所渴求的。

// 从失败中学习

是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读过有关文章，你会发现，排在前列的是“失败”和“同理心”，而真正的失败是运动场上的输赢。

我们总是希望保护孩子远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。但事实上，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

//对身体的好处

运动有益身体健康这一点谁都知道，但仔细想想，如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打游戏、看电视，屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬无忧无虑的日子已经不复存在了。有组织的团队运动能让孩子们好好运动一场，这会让他们变得更健康、更有食欲、心情更好，同时也能学得更好。

// 纪律性

学习的自律性是由很多细节积累而成的。

运动让孩子必须要管理自己的装备、知道自己几点要到哪里集合，还要在朋友邀请他们做其他事情的时候懂得拒绝，这些小事能帮助孩子提高自控力，并在未来做出更负责任的选择。

// 促进脑力发展

执行功能对于孩子的成长至关重要，它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力，以及自我管理、规划，最终完成任务的能力。

// 更强的自信心

孩子们需要切实地取得成功，并因为他们的成功而获得赞扬，而不是只从父母那里获得表扬，因为那样并不会帮助他们建立健康的自信心。

孩子们从运动中取得的成就能帮助他们形成自信，继而让他们认识自己的自我价值，培养自主性。

当然，不止是水上运动，所有运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和伙伴之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标，这也是孩子们更应该上的课程。

网址：水上运动，是孩子更应该上的课程！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/55851

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