“与心灵相约，与健康同行” ——职工发展中心开展叙事减压团体工作坊

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为帮助职工舒缓来自工作和生活多方面的压力，树立健康心态，找到适合自己的减压方式，12月17日下午，教师工作部职工发展中心开展“叙事减压”团体工作坊。活动邀请国家二级心理咨询师、注册督导师、心理治疗师国琦老师，带领来自各院系、机关以及支撑机构的多名教职工通过心理学的活动促进成员掌握减压的心理技巧，释放压力、缓解焦虑，并从团体中获得心理支持和自我成长。

活动伊始，团队开展“重温童年游戏”的暖身活动，工作坊在轻松愉悦的氛围中展开。随后，团队成员分成几组，以艺术表现的形式对童年故事重新叙事，以全新的角度重新评估这些经历，促进个人成长和自我改进，减缓当下生活工作中的焦虑。

下学期，职工发展中心也将继续组织开展“与心灵相约，与健康同行”系列活动，引导职工增强心理健康意识，培养积极向上的生活态度，以更饱满的精神状态投入工作和生活。

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