6道儿童营养早餐食谱推荐
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6道儿童营养早餐食谱推荐
很多妈妈每天早上醒来，都在为自己的孩子吃什么，吃什么早餐有营养而犯愁。因为她们知道孩子正处于长身体和智力发育的黄金时期，一日三餐必须都得要吃好，尤其是孩子的早餐。下面就是小编给大家带来的6道儿童营养早餐食谱推荐，奶含有丰富的蛋白质，都是特别有营养的食材，这样给孩子做早餐，比一天喝十杯牛奶还管用，特别适合小学幼儿园小朋友食用。喜欢的话可以先收藏一下哦。
儿童营养早餐：香蕉吐司卷三
食材：香蕉几根、吐司面包几片、鸡蛋］个、食用油少许、果酱适量。
1、先把吐司的四边皮切掉，碗中打入］个鸡蛋，搅拌均匀备用。香蕉剥好之后，把两端切掉，用吐司把香蕉卷起来，尽量卷得紧一些。
2、把卷好的香蕉吐司卷放入鸡蛋液中，均匀地裹上一层蛋液，锅内少放一点油，油热之后，把香蕉吐司卷放入锅中，开小火慢慢煎，煎至每一面都是金黄色，就可以出锅装盘了。
3盛出之后给它切成卷，也可以加上自己喜欢吃的果酱番茄酱，香蕉吐司卷用来当早餐还是很不错的。
这道香甜可口的香蕉吐司卷，多给孩子吃它，可以增加抵抗力，做法特别简单，而且营养丰富又特别美味，特别适合用来给孩子当早餐。喜欢的朋友可以先收藏起来，早上做给孩子吃。
儿童营养早餐：虾仁豌豆饼四
食材：大虾适量、胡萝卜2根、香油适量、盐适量、豌豆适量、鸡蛋］个、面粉适量、食用油少许。
1、首先把胡萝卜洗净切成丁，放入碗中，加入适量的香油和盐，搅拌均匀后，腌制分钟。这样有利于人体对胡萝卜的
吸收。
3、冷冻的豌豆取出，用清水冲洗一下，豌豆解冻后，放入沸水中煮5分钟，豌豆必须煮熟才可以吃。豌豆富含植物性蛋白，钾、镁含量也很高。另外B族维生素和膳食纤维也特别丰富。虾仁和豌豆属于最佳搭档，非常适合孩子食用。二者搭配在一起，对孩子身体长高、智力发育，有很大的好处，同时还能提高机体的抗病能力。
4、豌豆煮好后，捞出冷却，用刀剁碎，这样更容易被人体吸收。虾仁腌好后，打入3个鸡蛋，搅拌均匀。放入胡萝卜、面粉、豌豆，搅拌均匀备用。
5、电饼铛预热，刷上一层油，油热后，倒入蛋糊，盖上盖子烙至1分钟，等两面金黄后盛出。
儿童营养早餐：营养早餐面五
食材：香葱2棵、荆菜1小把、香菜少许、紫菜1小块、盐适量、鸡蛋1个、挂面1小把、香油少许。
1、先把香葱切碎，放入碗中，再放入一小把荆菜，家里没有荆菜的，也可以用香菜，再放入一小块紫菜，加入一勺盐。
2、砂锅里倒入两碗清水，大火烧开，水烧开之后，盛两勺开水，把食材烫一下。关火，打入一个鸡蛋，鸡蛋周围凝固，再开火，这样不容易煮散。鸡蛋凝固以后，颜色变白，开中小火煮3分钟。
3、然后下入一小把挂面，烧开之后点一次清水，再次烧开，煮开3次就可以出锅了。放入煮好的荷包蛋，再淋上一些香油。
这样一道简单的营养早餐面就做好了，孩子的早餐这样做，既能轻松补充营养，还能让孩子吃好，最主要还能节省时间。喜欢的朋友可以先收藏起来，早上做给自己的孩子吃。
儿童营养早餐：椰蓉牛乳花卷六
食材：面粉200克、椰蓉70克、牛奶115克、黄油10克、酵母3克、鸡蛋黄2个、白糖45克。
1、碗中加入200面粉，加入15克白糖，加入3克酵母，然后再加入115克牛奶，边倒边搅拌，搅拌成棉絮状后，下手揉成面团，然后盖上保鲜膜发酵至2倍大。
2、另取一个碗，加入70克椰蓉，加入30克白糖，加入2
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