“心”生活，“心”美好——教师中心举办心理健康知识讲座

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“心”生活，“心”美好——教师中心举办心理健康知识讲座

作者：刘其涛 张平霞 时间：2023-04-14 点击数：145

为更好地关心关爱教职工身心健康，进一步增强我校教职工心理健康防护意识和心理调节能力，切实提升我校教职工的心理素质，4月14日下午，教师中心邀请教育学院崔广立老师作心理健康知识教育讲座，50余名教职工参加本次讲座。讲座由教师中心教师发展指导科科长张海侠主持。

崔广立以“情绪的深层原因及其与身心疾病的关系”为主题，他从“心”的缘起来解读心理健康的重要性，围绕工作中存在的压力、负面情绪、职业倦怠等常见的问题，深入分析了情绪的产生如何影响我们的身心健康，从理论和实践上共同探讨心身关系，从而更深刻的理解自己和别人，更好的促进人际和谐与家庭和睦。他结合自己的亲身经历和平时接触到的心理咨询案例，为大家如何处理情绪推荐了“奥巴马坐姿”、“前倾式站姿”、“神奇女侠式站姿”等高能量姿势行为调节方式，引导大家调节情绪、合理应对心理压力，通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为在座教职工提供了操作性较强的建议，疏解了大家的情绪困扰。

通过开展此次活动，大家充分认识到了心理健康的重要性，有利于帮助教职工树立正确的健康观念，不断提升教职工健康素养，促进教职工身心健康发展。

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